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全台每4人就有1人換季過敏!營養師公開「減敏菜單」-台視新聞網
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梅雨季過了,夏天正式展開,天氣熱到火氣大,這些食物幫你降火,2類食物絕對別碰
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yam蕃薯藤新聞
常忘東忘西、腦霧必看! 營養師推4大類「最佳養腦食物」:喝飲料竟也有幫助 | 蕃新聞
綠花椰菜、甘藍菜都是不錯的選擇。 3. 甜菜。 含有天然硝酸鹽,能夠促進血液流向大腦,適度攝取有助於改善認知功能。 .堅果類: 1. 核桃。 富含「Omega-3脂肪酸」,有助於提升認知功能。 2.杏仁。 含有維生素E,幫助保護腦細胞免受氧化損傷 ...
自由時報電子報
健康網》超強護眼7營養素一次收! 防黃斑部病變就靠它們 - 自由健康網
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綠色地中海飲食減肥效果更好!比起傳統版地中海飲食 加入了這3種超強多酚食物成關鍵、研究證實能降更多內臟脂肪
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