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眾所周知 omega-3 脂肪酸,具有抗炎、抗凝血,降低三酸甘油酯的功效,有益心臟健康,因此每日補充魚油成為降低心血管疾病風險的一種流行方法。但美國研究發現,魚油只對心臟病患者有益,健康的人常常服用魚油補充劑,可能會增加首次中風和心房顫動的風險。 現在愈來愈多人把魚油當做日常補充品在吃,但是研究或醫...
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預防心血管疾病從飲食下手 6大清血管食物一定要知道
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2 天前
yam蕃薯藤新聞
身體沒病別亂吃魚油! 《BMJ》研究證實:健康者恐增「2大心血管疾病」風險 | 蕃新聞
補充 Omega-3不一定要吃魚油? WHO示警:每日劑量不應超過XX毫克 林華亮博士指出,對健康正常人而言,應謹慎使用魚油補充劑作為初級預防,因其對於心血管的效益尚不明確,建議平時以天然食物如鮭魚、鯖魚、鮪魚、沙丁魚、牡蠣、亞麻籽、酪梨、核桃 等天然
1 天前
好醫師新聞網 via Yahoo奇摩新聞
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ETtoday東森新聞雲
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