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     酪梨切開一定要馬上吃完嗎？專家傳授保存秘訣，口感一級棒！

     姊妹淘的話：酪梨被公認為營養豐富的食物，目前正值產季。然而，許多人在挑選和保存酪梨時遇到了困擾，特別是過早切開導致果肉苦澀。本土農業銷售平台「直接跟農夫買」建議，切開的酪梨可以合起來，用保鮮膜或鋁箔紙封住，減少氧化。通常放在常溫下2至3天即可成熟，即使切面輕微變色，也不影響口感。

     姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞

     4 天前

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     TVBS 新聞

     融入3餐最有用！「11種食物」有效降血脂 哈佛醫學院也認證│TVBS新聞網

     3 天前

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     CTWANT via Yahoo奇摩新聞

     退化性關節炎人口達350萬 日吃40毫克UC-II「保養效果增3倍」

     4 天前

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     三立新聞網

     5食材＝抗發炎聖品！喝1物「降低3癌發生率」醫激推 驚人功效曝

     5 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     別以為夏天就不會過敏，營養師教你用吃的來改善，擺脫流鼻水、打噴嚏

     2 天前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     她不菸又養生竟罹肺癌 「1高價油」釀禍！醫嘆：很多人搞錯

     17 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃南瓜預防這種癌症！醫推南瓜7功效減重、控糖 搭1類食材營養翻倍

     4 天前

   • NOW健康 via Yahoo奇摩新聞

     憂鬱症1分鐘自我檢測！公開3大改善方法 跟憂鬱說拜拜

     3 天前

   • Yahoo好好買

     對抗病毒「10大免疫食物」排行曝光！靠自己吃出免疫力 Yahoo保健品降價有感 限時3天殺破3折 加碼10%回饋巨划算

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     強化腦力聖品！營養師推4大護腦食物增記憶力 傷腦4地雷竟超多人愛吃

     7 天前

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2. www.cna.com.tw › postwrite › chiOmega-3可改善長新冠後遺症！營養師解析藻油功效，教你如何補充 ...

   www.cna.com.tw › postwrite › chi

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   2023年3月31日 · 【 營養師解析Omega-3預防與減緩長新冠的作用 】 過去有許多研究在探討補充Omega-3脂肪酸，是否可改善COVID-19的症狀，而近期也陸續有實證研究，或 ...

3. www.cna.com.tw › postwrite › chi想挑選降血脂、降膽固醇的保健食品？ 營養師一次解析紅麴與魚油 ...

   www.cna.com.tw › postwrite › chi

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   2021年10月20日 · 許多研究指出，omega-3脂肪酸能有降血脂和抗發炎等心血管保健功效，像是2008年的臨床研究發現，每天攝取3.4至4克的omega-3脂肪酸（DHA+EPA），可以 ...

4. www.cna.com.tw › postwrite › chi【營養師解密】魚油能降血脂與膽固醇、抗憂鬱和眼睛保健等功效， ...

   www.cna.com.tw › postwrite › chi

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   2022年1月19日 · 若在視力方面，Omega-3脂肪酸可以具有抗發炎作用，且DHA又是我們視網膜與視神經的重要成分，過去也有研究發現飲食中或血液中的DHA含量越高 ...

5. www.cna.com.tw › postwrite › chi【2023】DHA、EPA藻油最新成份與功效解析懶人包 | 中央社訊息平台

   www.cna.com.tw › postwrite › chi

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   2023年2月2日 · 在細胞研究發現，藻油的omega-3脂肪酸可以調節人體的巨噬細胞，減少發炎物質生成（連結3）；另外，也有動物研究發現藻油也可以調節腸道菌叢生 ...

6. www.cna.com.tw › postwrite › chi【營養師推薦】孕婦、素食者必補充DHA！解析藻油與魚油差別、功 ...

   www.cna.com.tw › postwrite › chi

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   2022年10月3日 · 在食物中富含DHA的食物，如：鮭魚與秋刀魚等大多是葷食來源，這就受限了素食者的DHA攝取來源，即便是含有高量omega-3脂肪酸的亞麻仁油，其脂肪酸 ...

7. www.cna.com.tw › postwrite › chi【3C眼睛保養】護眼營養素有哪些？一次解密O.T.O.、魚油（ ...

   www.cna.com.tw › postwrite › chi

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   2022年3月23日 · Omega-3是人體抗發炎的關鍵脂肪酸，因此攝取足夠的Omega-3脂肪酸有助於對抗發炎，改善因發炎引起的乾眼問題。

8. www.cna.com.tw › postwrite › chi中國醫藥大學與奇美醫院合作團隊研究証實，Omega-3脂肪酸有助改 ...

   www.cna.com.tw › postwrite › chi

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   2023年11月9日 · Omega-3脂肪酸不只是一種營養補充品，中國醫藥大學醫學院蘇冠賓教授團隊研發現能調節免疫系統，降低炎症反應；最近該研究團隊與奇美醫院合作 ...