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搜尋結果
2024年5月10日 · 如果不想從魚油膠囊補充，可以多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類。 不過，因為Omega-3脂肪酸不穩定容易變質，建議用簡單的方式（如清蒸）烹調即可 ...
21 小時前 · 醫師大推4魚類「魚油濃度超高」：顧眼護腦又抗癌. 鯖魚、鮭魚、秋刀魚及沙丁魚等「中小型」魚類，擁有豐富的「Omega-3」不飽和脂肪酸，建議民眾 ...
2024年5月13日 · 該如何更有效的攝取以及挑選魚油保健品，接下來就跟著曾崧華醫師一同來了解！ 0:00 你的魚油有”吃對”嗎？ 醫師：把握有效性、安全性，效果 ...
4 天前 · 根據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計，18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%，創8年新高 ... 適當攝取如亞麻籽油、魚油等富含Omega-3 ...
2023年8月24日 · Omega3魚油 魚油裡面含有豐富的Omega-3脂肪酸，是對人體健康很重要的油脂，許多研究成果發現，魚油竟然有促使人體燃燒脂肪的效果。
2 天前 · 盡快達到理想身材，但醫師提醒，若不適當的快速減重，包括選擇減肥 ... 適當攝取如亞麻籽油、魚油等富含Omega-3 的健康油脂，讓身體所需營養素 ...
2024年7月26日 · 他說明，天然魚油富含Omega-3脂肪酸，除了可降三酸甘油脂、進而降低冠狀動脈疾病風險外，還有很多益處，例如可抗發炎、降血壓、減少血栓風險 ...
