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  1. 維生素B群(Vitamin B Complex),又稱維他命B群,屬於水溶性營養素,無法長時間儲存在人體內,因此要持續補充才能發揮保健功效。 . B群包含了8種維生素:B1、B2、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、B6、生物素(B7)、葉酸和B12,是3大營養素(醣類、蛋白質、脂質)的代謝輔酶,簡單來說就是一群小幫手,可以輔助吃進來的營養吸收與利用,有維持體內正常新陳代謝、使精神旺盛的功效。 (深入了解B群功效:你需要吃B群嗎? 維他命B群8大功效,吃對方法、劑量才有效! . 維生素B群怎麼選? 完整公開6大B群推薦原則. 雖然生活中富含B群的食物十分多元,但由於現代人外食居多,要吃到多樣且足量的營養素,其實相當困難,加上忙碌高壓的生活,容易使維生素B群流失得更多、更快。

  2. 維他命B群是什麼?. 維生素B群 (Vitamin B Complex),又稱維他命B群,是人體無法製造或製造不足,需要從食物來獲得的水溶性營養素。. B群包含B1、B2、菸鹼酸 (B3)、泛酸 (B5)、B6、生物素 (B7)、葉酸 (B9)和B12共八種的維生素,既能獨立奮鬥、也能彼此合作。. 如果將 ...

  3. 可別以為吃了益生菌,就能毫無節制的大吃大喝!. 如果想讓益生菌的功效最大化,建議平時多多補充含有「益生質」的食物,如:蔬菜、水果及全穀類等,提升益生菌在消化道中的定殖率。. Zoe 營養師推薦 添加益生質——半乳寡醣,完整複方加乘益生菌功效 ...

  4. 「你是否曾經買過B群、魚油、益生菌保健食品,因為沒封緊、放置過久、忘記食用等因素,最後發現時已經結塊、受潮,甚至還有陣陣難聞的氣味呢? 再好的保健食品,如果保存方式不當,也可能因而失去原有的營養價值,影響其保健功效. 為了幫助大家正確保存保健食品,確保每一口都能吃到新鮮又有效的成分,本文Zoe營養師將透過8個常見問題,帶你認識保健食品的保存方法,有效遠離受潮變質的營養。 1. 保健食品可以放多久? 一般來說,保健食品的「保存期限」是指在未開封狀態下能夠儲存且安全食用的時間。 然而,開封後保健食品的有效成分會隨著時間和儲存方式而降解,品質逐漸劣化且逐漸失去功效,因此保存期限會大幅縮短。

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  6. 3點原則提醒. 接著為大家整理白腎豆保健食品的3個挑選原則,想補充白腎豆幫助健康維持,不妨跟著以下3點原則選購,幫助你找到優質白腎豆產品。 . 白腎豆推薦原則1:認明專利白腎豆原料. 如同上述所說,擁有專利認證的白腎豆,相較於來源不明的原料,功效及安全性都更有保障,而目前最具權威的白腎豆專利為Phase2®,透過特殊水萃工藝完整保留白腎豆活性,並獨家添加專利鉻,提升醣類代謝的功效。 因此挑選白腎豆時,記得認明Phase2®的專利標示,確保原料品質。 . 白腎豆推薦原則2:添加複方成分,提升代謝效率. 除了補充白腎豆促進新陳代謝之外,建議搭配非洲芒果籽、馬鈴薯萃取物等複方成分,全方位調節體質,提升代謝效率。

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