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- 安眠藥種類、常見副作用？藥局助眠藥、醫師處方的安眠藥都能幫助睡眠。其中，鎮靜類安眠藥（英文 sedative-hypnotics）為管制藥品，分成2大類：「苯二氮平類」和「非苯二氮平類」。
- 吃安眠藥會夢遊嗎？服用安眠藥後夢遊的事件，過去國內曾發生過過200件以上。這些患者服用短效型安眠藥，包括最普遍的史蒂諾斯，吃藥之後出現夢遊、夢駕情形。
- 安眠藥哪裡能買？助眠藥物還有哪些？根據食藥署的安眠藥分級，大部分常見的安眠藥，都屬於第四級管制藥品，少數如三唑他、氟硝西泮則屬於第三級。無論是第三或第四級，都需要經醫師處方開藥，無法自行購買。
- 安眠藥劑量、服用時間？安眠藥會有過量服用問題，許多民眾還會因為吃了睡不著，認為劑量不足、自行加重劑量。但林口長庚紀念醫院精神科系主任許世杰指出，如果太常吃超過醫師處方的建議劑量，就有濫用風險。
- 成分選錯？市售很多產品會加入 GABA、芝麻素和色胺酸當做睡眠原料，但從國際文獻檢索資料庫 Pubmed 會發現，這些原料與色胺酸相比，芝麻素研究數量實在太少，只有2篇。
- 劑量不足，吃到安慰劑。助眠保健食品的研發設計不僅要看主打原料的科學實證，也要考量到科學研究所用的劑量以及其對人體的實際幫助。江欣樺營養師提醒消費者，在挑選助眠保健食品時，一定要清楚知道產品成分是否有加到科學足量？
- 少了人體實驗佐證。成分原料要選擇發表過國際期刊人體實驗的原料，這樣才有足夠的實證是有感的，例如 色胺酸 就有 114 篇人體實驗。助眠保健食品(色胺酸/聖羅勒)推薦 3 大挑選法則。
2022年9月16日 · 瀏覽數 434,480. 肌肉鬆弛劑副作用會傷腎？. 看懂正確用法、功效與禁忌. 肌肉鬆弛劑可以用來緩解如落枕、肌肉痠痛等問題，但肌肉鬆弛劑副作用也要注意，長期使用可能有戒斷反應，肌肉鬆弛劑藥效多久？. 怎麼吃才不傷腎？. 肌肉鬆弛劑藥局可以買嗎？. 一次 ...
2022年8月5日 · 抗組織胺是什麼？. 組織胺是一種存在於人體的物質，當身體組織感應到有外界傷害，例如過敏原、感染、蚊蟲叮咬等等，身體的肥大細胞就會釋放組織胺，引起血管擴張、局部水腫、搔癢、打噴嚏、流鼻水等過敏反應。. 但這個作用也導致血管腫大、搔癢或液體 ...
2021年12月8日 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. ／. 瀏覽數 25,326. 如何開心又好眠？. 醫：關鍵在「色胺酸」，7種天然開心食物不可少. 一天當中，你感到快樂的時間多嗎？. 有時情緒波動不見得都和心理因素有關。. 藏傳醫師洛桑加參分享，人體中的血清素跟褪黑激素一旦 ...
AI陪你智慧健康. 科技，真的可以幫你顧健康？. 或者，我們真的需要科技幫忙嗎？. 以前的人都不用那些「工具」，還不是活得好好的。. 確實，健康不一定要靠科技。. 但不可否認，有科技相助，我們可以更輕鬆地照顧自己、照顧家人，省下時間和精力這兩件 ...
2020年7月16日 · 在前十大推薦度最高的名單中，新北市三芝的雙連安養中心位居榜首。從創建之初到今日的規模，20歲的雙連安養已然成為安老照顧的指標性機構之一。(編按：此文為2020年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
