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2024年4月23日 · 捷思身心醫學診所院長李旻珊表示,不少人因頻繁感受到假性地震,使自己整天心煩意亂,甚而伴隨胸悶、腸躁。 若因此飽受困擾,建議透過rTMS(重覆經顱磁刺激)協助緩解焦慮或恐慌症. 李旻珊在臉書專頁「 身心科 李旻珊醫師 」表示,在大地震後,你是否像驚弓之鳥,常常覺得地板在搖晃,擔心害怕地震又來了,但觀察其他人並沒有感受到地震,常因為頻繁的「假性地震」而造成整天心煩意亂呢? 李旻珊表示,長期處於壓力下,大腦邊緣系統中的杏仁核處於過度警覺,容易將環境的刺激過度放大其危險性的族群(俗稱自律神經失調),更容易感受到假性地震;「這族群平時可能也容易緊張、焦慮,就算沒有特別需要擔心的大事,總是一些不同的小事讓你心思無法靜下來,尤其在沒有工作的休閒時間,反而心更慌。
2024年4月4日 · 台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典指出,曾經因地震帶來創傷的民眾,當地震再次發生時會有創傷的記憶連結,這樣的情境記憶經驗,儲存在海馬迴裡,因為「刻骨銘心」所以反應也會特別激烈。 許正典提到,大地震後也有不少民眾會出現有地震的錯覺,感到異常搖晃暈眩,所謂的「假性地震」症候群,主要是自律神經在地震後仍處於一個不穩定的狀態,造成自律神經暫時性失調。 許正典說,當地震後沒辦法做其他事,持續處在暈眩、不安感中,吃不下飯、睡不著,嚴重影響生活時,就建議應該要就醫尋求專業協助,通常會以短期的心理支持、抗焦慮等藥物先穩定思緒跟情緒,協助心理跟精神狀態恢復。
2024年4月7日 · 〔健康頻道/綜合報導〕在4月3日強震後,你是否也聽到身邊的人說「好像有地震」,或是自己覺得在搖晃。不時發生大小餘震,不少人因此相當害怕,甚至察覺自己有「假性地震」感。醫師表示,根據日本研究指出:在大地震之後,多達4成患者會感受假性
2022年9月24日 · 宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書專頁「 劉中平醫師的心臟科筆記 」發文指出,根據日本的研究顯示,在大地震之後會有高達四成的患者會感覺假性地震的發生,明明地面沒有任何移動,卻感覺整個人瞬間搖晃起來,平添許多驚恐的感覺。 目前還不是很了解其中的原因,有可能是平衡系統和周邊的感覺受器,被地震造成影響,在沒有地震的時候產生瞬間失衡的情況。 其他研究也顯示,大腦的皮質功能在大地震之後,會產生改變,導致地震後的暈眩和突發性震顫的情況發生。 「雖然可能會造成一些害怕,但是大部分地震後的暈眩感會自己消失。 」劉中平建議,可以放一杯水在身邊,如果有搖晃感的時候,看一下水面的波紋; 如果水沒有在晃動,表示並不是真的有地震。 症狀比較持續的患者,可以訓練眼睛看遠一點的地方,或是喝一些溫熱的水來調整自己的神經感覺。
2024年5月2日 · 醫方。 五感療癒 」發文表示,2021年針對日本熊本地震後的研究調查,提出了「地震後暈眩症候群」的概念。 主要是熊本2016年連續三天,發生規模芮氏規模6以上的強震,研究調查地震後12週3656人的身體狀況。 其中,超過42%受訪者說,他們出現「搖晃幻覺」,包含眩暈、頭暈,即使站在平地上,依然感受到搖晃或移動,甚至長達4個月。 其他研究也顯示,地震後,許多人容易出現心理問題,包含焦慮、創傷後壓力症候群、情緒障礙及睡眠問題等,需要協助。 地震後暈眩原因及解決辦法. 廖芳儀指出,導致地震後的暈眩和突發性震顫的情況,特別容易好發在女性、高齡、還有居住樓層較高者。 「心理壓力」也是引發不適原因之一,特別是對第一次經歷地震的人來說,感到焦慮是正常的。
2024年4月4日 · 奇美醫院精神醫學部部長林健禾提醒,面對突如其來的天災,很多人在地震後可能會出現極度焦慮、恐慌甚至創傷後壓力症候群(PTSD),建議採取3策略應對,以恢復及保持心理健康。 地震過後,若發現自己的焦慮和壓力情緒難以自我控制,應尋求專業協助;圖為情境照,圖中人物與本文無關。 (照片來源:shutterstock) 身體放鬆、睡眠管理、社交支持 協助恢復及保持心理健康. 林健禾指出,強震撼動的不僅是建築與土地,人的心靈同樣也會受到巨大衝擊,這些情緒反應不僅是心理層面的問題,與壓力荷爾蒙分泌等生物學變化也密切相關,從精神醫學的角度,可透過身體活動與放鬆技巧、睡眠管理、社交支持與專業諮詢等3個面向切入,協助在危機事件後的心理復原。
2024年4月5日 · 〔健康頻道/綜合報導〕4月3日花蓮上午發生芮氏規模7.2有感地震,中央氣象署統計至今(5)日中午前,有超過500起餘震,許多人害怕是否會有比主震更大的餘震出現? 胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,從aftershock (餘震)的科學研究文章發現,依照目前科學研究的分析:真實的餘震,要比原本主震更大,機率仍非常低。 簡單來說就是「規模越大的餘震,發生的機會,會隨著時間過去而降低」。 黃軒在臉書粉專「 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 」發文表示,餘震是指跟隨在主震後發生的一連串地震。 主震發生後,斷層上的應力分布會產生改變,在應力再調整的過程中就造成一系列的餘震。 餘震與主震,通常發生在「同一個破裂帶」上,那麼「餘震就會比主震的規模變小」。 規模大的餘震會隨著時間流逝而降低.