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2022年4月7日 · Heho 營養師筠臻整理懷孕營養 8 大關鍵，幫助媽咪吃出健康！ 懷孕所需營養素. 一、蛋白質：支持胎兒生長、修復母體組織. 二、維生素 B 群：協助能量代謝、紅血球形成. 三、葉酸：幫助胎兒神經發育、預防神經管缺損. 四、碘：幫助胎兒腦部發育、預防生長遲緩. 五、鐵：維持胎兒智力發展、預防貧血及早產. 六、鈣：建構骨骼及牙齒健康、預防母體骨質流失. 七、維生素 D：預防妊娠糖尿病與高血壓. 八、膳食纖維：促進腸胃蠕動、預防便祕. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 一、蛋白質：支持胎兒生長、修復母體組織. 對懷孕的媽咪來說，肚子裡多了一個小生命，需要更多養分幫助胎兒茁壯成長。
2018年5月7日 · 6種要多吃的紅色食物. 1.番茄-防止 血栓. 有研究發現，從番茄籽周圍的黃色膠狀物質，具有抗血小板凝聚的功能，可以有效防止腦血栓的發生。 2.紅蘿蔔-保持血管暢通. 含維生素A，能夠保持血管暢通進而防止中風發生。 且紅蘿蔔富含葉酸，有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險。 3.紅蘋果-降低血脂. 蘋果中含有多酚類，鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，降低血脂保護心腦血管健康。 4.紅豆-養心補血. 含鐵質，能行氣補血，粗纖維可潤腸通便通，幫助腸胃吸收。 5.紅番薯-預防動脈硬化. 富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，有助於預防動脈硬化，保持心血管壁的彈性。 6.山楂-降低三酸甘油酯.
2022年2月7日 · 27歲被宣告肺腺癌第四期！ 選對基因篩檢、治療策略 兩個月腫瘤就消失. 日期：2022 年 2 月 7 日 作者： 王芊淩. 「在 27 歲時老天給我了最棒的禮物，讓我學習去面對死亡。 」沒有大哭、大鬧，Zoe 意外冷靜接受罹癌事實，正值年華青春歲月卻被醫師宣告肺腺癌第四期，發現時腫瘤已經轉移到肝、腦、骨頭。 但 Zoe 在抗癌這條路上始終沒有放棄，利用基因定序鎖定突變基因進行標靶治療，經過半年後不僅腦部腫瘤消失，還與亞東紀念醫院胸腔內科專任主治醫師張晟瑜，一起完成台北馬拉松的夢想。 27歲被宣告肺腺癌第四期！ 選對「基因篩檢、治療策略」兩個月腫瘤就消失｜Heho專家說. Watch on. 不菸不酒愛運動怎麼也罹癌？ 基因突變可能是關鍵.
2018年5月26日 · 1.綠豆湯. 綠豆屬味甘、性寒，能入心、胃兩經，具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效。 2.仙草. 仙草屬味甘、淡、性寒，具有清熱利濕，涼血解暑。 3.西瓜. 西瓜的果肉有清熱解暑、解煩渴、利尿等功效，可用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎。 4.苦瓜汁. 苦瓜屬味苦、性寒，可清暑滌熱，加上維生素C含量豐富，更含有生物類黃酮，會增加血管的通透性並保護心血管。 5.冬瓜湯. 冬瓜屬味甘、性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎的功效。 雖然以上食物可以消暑，但是多屬於性寒的食物，多吃可能導致身體不適，所以還是要適當進食，才能讓身體達到真正的消暑解熱啦！ 文 / 彭幸茹 圖 / 許嘉真.
2022年11月15日 · 四季養生顧五臟六腑！ 中醫食療的春夏秋冬這樣補. 日期：2022 年 11 月 15 日 作者： 陳筠臻 營養師. 中醫強調人與自然的關係，在不同時節有對應的養生之道。 專家分享四季食療的原則與宜忌，提醒春夏秋冬個別的保健要點，民眾搭配時令食物調養身心，健康養生更事半功倍。 中醫不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，更強調順應四時變化，因時制宜，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，調整生活作息，達到天人合一。 身為營養師與天慕堂中醫連鎖體系診所執行長的梁晴瀅表示，食物不只能用營養素劃分，還可以用顏色來分類，對應五臟六腑，便是截然不同的食療方式。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 春天養肝. 春天是萬物之始，生機蓬勃，有向上、助陽氣升發的力量，是養肝的最佳時節。
2018年9月5日 · 何志明介紹，這款口服標靶藥物，在今年的7月獲TFDA許可在台灣使用，將癌症復發時間延長了4倍以上，目前是二線治療藥物，而且健保尚未給付，平均一個月的藥價為25萬，副作用可能會有輕微的腸胃不適。 延伸閱讀： 女性反覆腹部脹痛 可能是卵巢癌作祟. 28歲新婚女子月經2個月沒來 不是懷孕是「卵巢早衰」 文／林以璿 圖／許嘉真.
2022年8月22日 · 多喝水防中暑！. 營養師解答夏天補充水分的 10 個常見問題. 日期：2022 年 8 月 22 日 作者： 王 彤榆. 這幾天的炎熱高溫，是否讓你口乾舌燥、頭昏眼花？. 炎炎夏日，不只在戶外從事運動需要補充水分，就連待在冷氣房辦公，也該適時補充水分，避免 ...
