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夏至
- 2025年6月21日星期六 農曆 五月廿六
- 2025年6月21日星期六
這段時間的降雨頻繁，有助於作物的生長，但也預示著颱風季的即將到來。台語有句俗話說：「夏至風颱就出世」，意即夏至過後，颱風季就要正式開始了。在古代，夏至是一個非常重要的節日，被稱為「夏至節」或「夏節」。
2023年24節氣中的「夏至」落在6月21日，今天太陽將會直照北回歸線，不僅是北半球日照時間最長的一天，從夏至到小暑、大暑的這段期間，氣溫會逐漸攀至悶熱高峰。. 面對熱炎炎的夏天正式來臨，花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳冠蓁也教民眾「消暑養生3招」。. 陳 ...
- 禁剃頭：民間相傳夏至當日剃頭之後天氣炎熱，太陽照射太強容易引發頭暈導致頭皮曬傷運勢下滑，嚴重還會破運衰事較多。
- 避開炎熱地區：夏至天氣炎熱，宜避開炎熱的地方，如：操場，空曠地，以免太陽太大引起身體不適。
- 忌詛咒罵人：夏至天氣炎熱，容易脾氣上來，易有無明怒火發生，若脾氣上來易與人結怨，導致官司事非變多。
- 忌溫差大：夏至室內溫度不宜過低，倘若室內溫度過低，室外溫度過高容易引發體溫忽冷忽熱，導致感冒發生。
- 奈良地區、關東地區：半夏生餅、小麥餅
- 關西地區：章魚腳
- 京都：水無月
圖片來源 其實日本夏至時的各地飲食許多都和祈求農作豐收有關，是因為從夏至起到11天後的半夏生（はんげしょう）是以前人們忙於種植水稻的時候。 在奈良的當地人是吃半夏生餅來度過夏至，在大阪、河内地方等關西圈也有這樣的習俗。半夏生餅是由小麥粉和糯米粉揉和而成再沾上糖粉吃的餅食，是為了農事平安順利的結束而向土地的神明感謝而奉上的供品。 而在關東地區也有類似的食物「小麥餅」，與半夏生餅的差別在於小麥餅是烤製而成。不過同樣是向神明表達感謝之意的產物。
圖片來源 因為章魚有著八隻腳，象徵著水稻可以穩穩地在土地紮根，是當地人為了祈禱農事順利、五穀豐登而衍伸的夏至習俗。關西地區之所以吃章魚的原因還有種種，譬如章魚的日文「タコ（tako）」和「多幸（tako）」二字的發音一樣，以及章魚的紅色外皮被視為可以趨吉避邪的象徵。還有章魚的豐富營養可以為身體迅速補充體力、回復疲勞。 圖片來源 而在半夏生的時候，瀬戸内海周圍是章魚的最盛產期，因此章魚就成了關西地區夏至的習俗美食。
圖片來源 京都在夏至時的習俗是吃「水無月（みなづき/minatsuki）」這種和菓子。「水無月」是日本對六月的傳統別稱。京都人在六月三十日時會舉行歲時大祭「夏越祓（なごしのはらえ/nagoshinoharae）」，並且吃水無月來度過夏至。水無月的外型通常呈現三角形立方體，在白色的糕體上會以紅豆、小豆佐之。吃起來像是涼粿般清涼舒爽，紅豆的甜味則是糕體增添滋味。 圖片來源 水無月出了京都外就會比較少見，不過在福岡縣則是有「博多水無月」這樣的點心。由「福岡・博多オリジナル（福岡・博多original）」單位決定只要是由小豆與蕨餅粉為主原料，並且用竹葉包裹捲起來的甜點，就算是水無月。因此開創了許多博多的甜點店創作出各式各樣的水無月。在博多你可以吃到正方形、三角形甚至是像大福般圓形的水無月，相當的有趣...
- 夏至要吃麵。古人有「冬至湯圓，夏至麵。」的習俗，在傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於夏至是新麥剛收割的時節，很多地方都會吃麵或麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。
- 四生肖注意健康。2023年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、狗，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。
- 綠豆湯這樣喝。夏天很多人會喝綠豆湯，綠豆性甘寒，能入心經和胃經，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。
- 水要喝足。這一時節氣溫高，每日要補充2000cc的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，可能就會造成健康危害，甚至容易中暑。
今（21）日是24節氣中的「夏至」，是北半球一整年裡白晝最長、黑夜最短的時刻，而夏至到來也象徵梅雨季節也要終止，之後將伴隨著颱風多、炎熱難耐氣候。. 對此，清水孟國際塔羅小孟老師分享夏至6大禁忌，同時加碼分享一招「借日旺運法」，只需準備95元 ...
夏至養生，除了重在養心，也要注意水分補充，才不會導致暑熱上身，以下推薦3大食物： 1.番茄 番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害。
