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深耕台灣20年的營養專家，我們秉持著「真誠、信賴、健康」的精神，不斷創新研發有效吸收的保健食品，並提供一對一專業團隊服務，在人生各階段用安心的日常營養，創造永續的生活健康方案。. 這就是亞尼活力！. 女性營養 Women's supplement. 男性營養 Men's ...
2023年1月30日 · 1.油炸物. 油炸物伴隨著熱量過高及致癌物丙烯醯胺，容易引起肥胖、三高疾病及心血管疾病。 建議飲食上以蒸、燉、煮等烹調方式，少高溫油炸，有利控制體重。 2.過量酒精攝取. 研究指出長期酗酒的男性有較低血清睪固酮濃度，建議酒精以男性兩酒精當量、女性一酒精當量為佳。 一酒精當量為十五克酒精 (液體容積乘以酒精濃度)。 3.加工製品. 加工製品含有的鈉含量過高問題，長期容易造成心臟負擔及高血壓，進而影響到睪固酮的調節。 建議每日鈉含量在2400毫克之內。 八大增加睪固酮的食物及營養素. 1.足夠的蛋白質.
2023年1月12日 · 目錄. 冬蟲夏草是什麼？ 有何保健功用. 需要補充冬蟲夏草的族群. 1.工作壓力大易疲勞者. 2.應酬頻率高的人. 3.身體虛弱的人. 冬蟲夏草怎麼吃？ 吃多少劑量. 搭配什麼配方可以增強效用？ 1.冬蟲夏草與瑪卡. 2.冬蟲夏草與肉製品. 3.冬蟲夏草與燕窩. 4.冬蟲夏草與沙蔘. 5.冬蟲夏草與枸杞. 冬蟲夏草食用禁忌與副作用. 冬蟲夏草是什麼？ 有何保健功用. 冬蟲夏草為冬季時冬蟲夏草菌侵入蝙蝠蛾幼蟲體，吸取其營養成分，令蟲體充滿菌絲而死，成為菌核。 而至夏季時真菌子座就會從蟲體頭部長出，伸出地面，冬蟲夏草蟲菌複合體正式出世，因此冬蟲夏草又稱中華蟲草，拉丁名為Cordyceps sinensis。 而在目前研究指出可舒緩氣管緊張、益肺平喘。 需要補充冬蟲夏草的族群.
2021年12月10日 · 目錄. 長不高怎麼辦？ 這些都是兒童長不高元兇. 兒童長高營養吃對讓孩子高人一等. 營養師推薦兒童長高食譜. 撰文：陳怡錞 營養師. 說到長高，許多家長會熬大骨湯，或是讓孩子把牛奶當水喝、補充鈣片，但想長高光靠攝取鈣質是不夠的。 影響孩子身高的因素，包含了遺傳、飲食、睡眠和運動，雖然說80%是決定於遺傳，但透過後天的努力，還是有20%的機會可以高人一等。 長不高怎麼辦？ 這些都是兒童長不高元兇. 肥胖. 脂肪細胞也會分泌雌激素，體重過重的孩子容易因為體內雌激素濃度增加而有性早熟的現象，影響身高發育。 精製糖. 攝取含糖飲料或精製糖會讓血糖上升，刺激胰島素分泌，而胰島素會抑制生長激素。 研究指出，以體重20公斤的孩子，喝下一杯350 c.c.的含糖飲料，會讓生長激素停止分泌2小時。 吃宵夜.
2024年3月2日 · 目錄. 穀胱甘肽是什麼?功效、作用. 富含穀胱甘肽的食物. 需要補充穀胱甘肽的族群. 不適合食用穀胱甘肽的族群. 穀胱甘肽何時吃、吃多少? 穀胱甘肽食用禁忌與注意事項. 穀胱甘肽的副作用. 如何正確挑選穀胱甘肽? 穀胱甘肽是什麼?功效、作用. 穀胱甘肽是3種胺基酸所構成的極小分子，常簡稱為 GSH ，在人體占據重要的角色，從出生開始就存在身體細胞中。 且以2種型態的方式存在，協助其他維生素不易被破壞，分別為還原GSH型態及氧化GSSG型態。 雖穀胱甘肽於出生時，便出現在人體內，但隨著年紀增長、飲食作息習慣不佳等，人體內的穀胱甘肽濃度會快速下降與流失，因此補充足夠的穀胱甘肽是非常重要的! 對於人體機制也有正面影響! 除了協助身體機能平衡，穀胱甘肽還具備以下功效: 養顏美容. 補充美妍因子.
2023年12月22日 · Q6：懷孕指數β-hCG怎麼看？. β-hCG決定著床成功與否!胚胎植入後第14天通常會回診抽血來驗孕，如有正常著床，體內的懷孕指數 β-HCG 會每隔2天左右上升一倍，而試管嬰兒的懷孕指數 β-HCG 沒有高低好壞，如指數過低，會以上升的速度作為基準判斷，以下 ...
2024年3月7日 · 1、補充充足水分. 水能維持潤澤，促進營養素運輸及供給，使外在更具彈性，所以每天應該至少喝2000c.c.以上的水分。 除了多喝水，平常也可以多攝取補水食物，像是冬瓜、小黃瓜、生菜、絲瓜、大番茄等富含水分的食物。 2、做好防曬. 陽光日曬會對外在造成影響，除了容易曬出紅點，還會破壞膠原蛋白，所以要減少在陽光最強烈的上午10點到下午3點這段時間外出，記得戴帽子或塗抹防曬乳防曬。 3、補充小分子膠原蛋白. 研究發現，其實食物的膠原蛋白分子量太大，無法被腸道吸收，如果要補充人體足夠的膠原蛋白，可是要一天吃19顆雞蛋才補得回來的！ 但這些東西多吃可能只有補到熱量而已，多食無益。
