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    2023年3月25日 · 大谷翔平保持最佳狀況的祕訣：午睡1到2小時 大谷翔平受訪時表示，讓他能維持良好身體狀況，除了高質量蛋白質飲食以外，每天一定要睡1到2小時午覺是祕訣，而睡眠、飲食都不可少，而他維持身體狀態的秘訣，就是「睡午覺」！

  5. health.tvbs.com.tw › exhibition › insomnia失眠、睡不好是重病警訊？最新助眠6大解方｜健康2.0

    2024年3月11日 · 大谷翔平午睡2小時，專家說，午睡超過1小時導致死亡風險增加30％，提供5大睡眠力檢查，找到你睡不好原因。 冬季低溫影響睡眠品質，讓民眾打呼變嚴重，美國總統拜登接受治療睡眠呼吸中止症，醫師提醒可能影響認知功能，專家建議藉由中醫茶飲 ...

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