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2020年6月8日 · 會考將至，怎麼吃緩解孩子考前緊繃情緒？. 出處／ 大家健康雜誌網站 2020-06-08. 採訪整理／ 林建煌 圖／PEXELS. 瀏覽數 : 3884. 收藏. 有人把國中會考、大學學測、四技二專的統測、稱為「人生考試」，因為測驗可能決定這輩子會遇到什麼人、讀什麼學校 ...
2023年5月15日 · 瀏覽數 : 7361. 收藏. 國中會考本周六日舉行，7月12、13日還有大學入學分科測驗，想幫孩子改善考前壓力大引發的憂鬱、焦慮、失眠及飲食異常，不妨陪著他們從小培養運動紓壓習慣！. 據發表於《英國運動醫學期刊》的新研究指出，運動可強健身體 ...
2021年6月7日 · 會考、大學分科測驗焦慮退散 考生自救指南. 許多準備大考的學生，在備戰階段會彈性疲乏、焦慮感油然而生。. 5/20～21有國中教育會考、7/12~13有大學分科測驗考試，緊張在所難免，如果出現以下複合式狀況，考生與家長必須正視問題並尋求解決之道 ...
2017年3月29日 · 會考失常而憂鬱，讓孩子化壓力為助力. 國中會考落幕了，留下許多遺憾與爭議！. 先不論教育部決策是否過於草率，身心科門診最近確實接獲多起家長與學生的憂鬱案例。. 一位資優生3年來兢兢業業，日夜苦讀，學業成績一直名列全校前茅，會考前因 ...
2021年6月12日 · 鄭同學指出，考試當天要提早到考場，考前千萬不要再熬夜讀書，每天作息一定要正常，最好能睡飽七、八個小時。. 在飲食方面則力求清淡，尤其是大考當天的早餐，最好能自己準備，千萬不要購買陌生店家的早餐，以防自己腸胃不適拉肚子影響考試。. ♦ ...
2018年8月2日 · 考季如同烤季，有炎熱的天氣和緊張的壓力，在此提供幾帖清涼食補給家有考生的家長參考，既增強考生 的衝刺能力，又能避免心浮氣躁。但是也特別提醒愛子女心切的家長，「進補」要適切而為，不能勉強 ，千萬別讓「補」成為考生的另一重壓力。 聯考將近，每位學生都專心於最後的衝刺，而 ...
2019年1月14日 · 家長陪考小撇步. 1.午餐、點心準備： 午餐應準備孩子平常吃得習慣的食物，最重要需乾淨衛生，避免造成腸胃不適，而影響考試。. 若怕孩子下午肚子餓，應準備低升糖食物，避免血糖一下上升太快會想睡覺。. 2.水分準備： 若擔心孩子喝考場的開水不乾淨會 ...
