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    2024年5月17日 · 療日子小叮嚀：考試當天別吃平常沒吃的食物. 113年國中教育會考於本月18、19日舉行， 考生除了壓力大之外，熬夜苦讀奮戰也容易造成免疫力低下，因此考試前、考試當天的飲食就顯得格外重要了！. 考試吃什麼？. 為了讓考生在大考當天頭腦清醒，花蓮 ...

  4. www.healingdaily.com.tw › articles › 考試緊張-心靈紓壓孩子考試緊張怎麼辦？腹式呼吸能穩定身心！教你6招考前放鬆 - 療 ...

    2022年1月21日 · 擔心孩子考試緊張怎麼辦？面臨升學考試，考生緊張狀況不一，花蓮慈濟醫院精神醫學部兒童青少年精神科主任陳珮儀指出，考生心理難免擔心表現不如預期，在生理上也可能會出現頭暈、心悸、腸胃不適、無法專注等症狀，建議考生平時就能建立自我的壓力調適方式，以紓解焦慮。

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    2023年10月13日 · 用餐時刻進入餐廳或超商的你，心中是否正在精算今天吃了多少熱量？！從168斷食法、生酮飲食等近年熱門的減重方式，難免有時間及食物選擇上的壓力，源自哈佛健康飲食餐盤延伸的「211餐盤飲食法」，強調不用算熱量、滿足你好好吃飯的根本需求，簡單容易，是一個增肌減脂的新飲食法，難怪連 ...

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    2021年11月29日 · 將四分之一茶匙的小蘇打粉放入200c.c.的水中，於早晨起床空腹時喝下。. 鹼性的小蘇打與酸性的胃酸會進行酸鹼中和的反應，產生二氧化碳， 當體內有足夠的胃酸時，5分鐘內會打嗝，將胃部的氣體排出，但若超過5分鐘後沒有打嗝，代表胃酸不足。. 圖片來源 ...

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