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1999年7月1日 · 洪蘭：吃什麼，真能補什麼嗎？. 前幾天，報紙上有一則養生食譜，標題是「吃腦補腦」，這個題目在聯考季節大概是最受歡迎的，可以想像很多媽媽把它剪下貼在冰箱門口，告誡孩子要多吃腦，才會考上理想的學校。. 前幾天，報紙上有一則養生食譜 ...
2011年3月27日 · 家長先打好「預防針」，接著就可以來幫助孩子：. 1.接納和處理孩子的情緒. 考不好，當事人心裡一定不好受，張丁升建議父母察言觀色一下，如果孩子回家時臭著一張臉，悶不吭聲，要包容孩子這樣的情緒，別急著馬上問：「考試沒考好？. 」可以等晚一點 ...
2023年5月31日 · 牛津學者認證：減少抗生素抗藥性. 蜂蜜水怎麼泡？. 完美比例大公開. 若想自製蜂蜜水，可以掌握以下4大要點，在家泡出美味的蜂蜜水。. 蜂蜜水比例： 蜂蜜與水的比例建議為1：8至1：12，看各人的甜度口感。. 也可搭配檸檬汁、柑橘、薑片、紅棗、茶包等，更 ...
- 壓力大的警訊？壓力原本是身體面對危險時的自然防禦。它使身體產生大量的荷爾蒙，讓你心律加速、血壓升高、強化肌肉反應並變得更警覺，做好隨時打或跑的準備。為此，身體還會減緩消化和免疫系統等正常功能，以便集中資源因應壓力情境。
- 壓力來源有哪些？幾乎任何事情都能導致壓力，不過根據 美國國家心理衛生研究所（NIMH），壓力主要有3個來源：日常壓力：照顧小孩、經濟重擔、人際關係、婚姻等等。
- 壓力對身體有7大壞處。壓力又分為急性和慢性，NIMH列舉出壓力對身體的7大壞處。急性壓力是短期的壓力型態，一旦事情過去，壓力就會減輕或消失，但對身體仍有短期的壞處，例如：
- 壓力測驗：計算你的壓力指數。為了幫助你了解自己究竟承受了多少壓力，國健署 提供了一份壓力指數測量表。壓力指數測量表。您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？
2012年5月1日 · 生活在台灣的我們，從小就被師長耳提面命：「好好認真讀書考試成績好才有機會考上好學校，讀好學校好科系才能找個好工作。
2023年5月29日 · 亞斯伯格的重要特徵 亞斯伯格症的人有3項重要的特徵，這些特徵在人際互動、語言溝通以及行為上展露無疑。 人際互動：有亞斯的人不擅長任何社交行為，並以自我為中心，無法同理他人感受。在相處上也可能表現得非常極端，對於喜歡的人會過分親近，不喜歡的人則極度厭惡。
2022年12月26日 · 正念定義是「保持留心的狀態」，冥想指的是一種「達到正念的練習」。. 換句話說， 正念是一種狀態，冥想是一種正念方法 。. 思考、分析、釐清問題，是人類大腦的本能，如果沒有意識地去控制、調節思緒，大腦就會像一個任性、精力過剩的小孩，持續搜尋 ...
