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2022年6月28日 · 一名19歲的M同學，高中畢業後進入理想的大學科系就讀，看似順利，近2個月卻逐漸出現異樣。 原本認真學習的他開始無故不去上課，作業也是勉強完成，整天無精打采，做什麼事都提不起勁，也不太想跟同學說話，寧可窩在宿舍裡不想出門，情緒感到 ...
2023年11月17日 · 爬山是近幾年新興的戶外運動之一，不同季節會有不同的登山方式，秋冬爬山又有什麼注意事項呢？ 本山岳嚮導協會認證的山岳嚮導木元康晴，偕同6位專科醫師於《山岳醫生告訴你！ 》一書中，分享登山會遇到的疑難雜症，包刮高山症、體溫過低、凍傷、皮膚問題的預防及處置，以及登山時需預防及警惕的事項，讓民眾也能安心爬山。 不同季節會有不同的登山方式嗎？ 登山方式會因有無積雪而有極大的差異。 在無雪期的普通登山，登山步道路徑清楚，路標或標註於岩石上的指示也非常清晰。 如果能正確地判讀地圖，迷路的風險會相對低一點。 另外有跌落風險的地方，往往也有安裝鐵鍊或梯子等安全設施。 相對地在積雪期時，登山步道和路標將被雪掩埋，所以除了判讀地圖外，必須具備靠自己一邊找路徑一邊前進的能力。
2024年3月13日 · 日前，北市某高中特教生不服管教，對任課老師吐口水、毆打，造成老師多處受傷，讓特教資源議題再度浮上檯面。 《優活健康網》特摘教育工作者趙逸帆所撰此文，他分享同理心不是紙上談兵，而是「同在＋理解」，真正的「相互理解」要在融合教育 ...
2022年10月5日 · 陳范斯. 追蹤訂閱. 針對國高中職生「人際關係、壓力及憂鬱情緒現況」的調查發現，有3成以上學生覺得對人際關係不滿意，以及感受到壓力影響生活，也有3成有明顯憂鬱覺得需要協助。 研究也顯示，青少年的快樂程度與主要照顧者的關係親密度有關，提醒父母，切勿忽略孩子的情緒問題。 4成青少年感到每天壓力大超過1小時. 每年的10月份第2個週六為台灣憂鬱症篩檢日，董氏基金會提醒師長，不要忽略青少年的情緒問題。 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，這項於2021年9～11月的調查，其有效問卷為2,607份，調查結果發現青少年心理狀態如下： 常感受到壓力影響自身的生活：15.4% 每天感到壓力大的時間超過1小時：41.2% 常覺得自己很孤單：8.1％.
2023年5月12日 · 本篇文章目錄. 高山症的定義、症狀. 避免急性高山症的方法. 預防高山症的藥物. 高山症的定義、症狀. 登山是近幾年興起的運動之一， 登山時因身體無法適應高海拔特殊的環境，造成的不適稱為「高海拔疾病」，也就是俗稱的「高山症」。 一般而言，攀爬至高度超過2500公尺以上，就會出現高山症的症狀，隨著攀升高度上升，發生高山症的比例增加。 高山症的症狀通常在抵達高度後的12～24小時內發生，並且在1～2天後隨身體適應高度後而減緩，以下為常見症狀： 輕度症狀：頭痛、頭暈、噁心、周邊水腫、全身倦怠等。 中度症狀：嘔吐、尿量減少、使用一般止痛藥無法緩解的頭痛等。 重度症狀：呼吸困難、腦水腫、肺水腫等。 延伸閱讀： 山中迷路也不怕！ 登山必備「1神物」增加生存機率：4步驟等救援. 避免急性高山症的方法.
2022年6月1日 · Uho編輯部. 曾在高中時期深受強迫症困擾，卻被家人一句崩潰叫他「去死」反而因此體認到「死亡也能作為一種選項」感到心安，諮商心理師莊博安用親身經驗在《慢性焦慮》解答，面對心理困境，你還能夠「思考」就是轉機，指認心中那份「焦慮」的起源、樣貌，一切就可能好轉。 以下是原書摘文： 慢性焦慮的背後是害怕與不安. 焦慮，是一切心理問題的根源，也是過去一百多年間，深度心理治療不斷嘗試破譯的謎題。 著名的精神分析師羅洛‧梅（Rollo May）說：「心理治療的核心問題在於焦慮的本質。 」為什麼說核心是焦慮呢？ 因為它是一種心靈將堵塞的能量改由灌注到其他事情上的現象。 堵塞時，若我們沒辦法解決，意識中就會不停思考、不停感到煩躁，也不停地為了緩解內心混亂而做出許多逃避或麻痺自我的行為。
2014年7月16日 · 慈濟醫院身心醫學科王宗熙醫師表示，注意力不足過動症（簡稱ADHD）是一種神經發展異常的疾病，主要分為3大核心症狀，分別是：注意力不足、過動及衝動。 其中，注意力不足常見的症狀如：無法靜下心看考試題目、忘東忘西、功課拖延等，但因這些行為比較偏內隱性，因此通常只有在學習結構較複雜時，孩子注意力不足狀況才容易被家長發現。 再者，過動的表現像是上課愛講話、坐不住、扭來扭去，甚至會在老師上課時起來走動；而衝動的表現則包含：無法好好排隊、愛插隊、愛插話、動作魯莽等。
