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葉黃素怎麼選？. 6個葉黃素推薦原則，挑對產品有效維持晶亮. 現代人生活離不開手機、電腦等3C產品，長時間接觸螢幕容易造成晶亮負擔，為此不少人會補充葉黃素，希望幫身體搭建一層防護網，協助抵抗外在傷害。. 但是，面對眾多葉黃素產品時，你知道要 ...
B群推薦原則1：挑選天然的成分來源. B群保健食品的原料可以簡單分為「化學合成」與「天然萃取」2種：. 化學合成B群的吸收率較低，因此通常會添加高劑量來彌補人體無法有效利用的問題，然而高劑量B群的代謝負擔較大，長期補充可能有不良影響。. 天然萃取B ...
為了幫助大家正確保存保健食品，確保每一口都能吃到新鮮又有效的成分，本文Zoe營養師將透過8個常見問題，帶你認識保健食品的保存方法，有效遠離受潮變質的營養。 1. 保健食品可以放多久？ 一般來說，保健食品的「保存期限」是指在未開封狀態下能夠儲存且安全食用的時間。 然而，開封後保健食品的有效成分會隨著時間和儲存方式而降解，品質逐漸劣化且逐漸失去功效，因此保存期限會大幅縮短。 因此，只要保健食品的包裝未經拆封，且未超過保存期限，就可以安心食用；若是已開封，則建議盡早食用完畢，開封後的3個月內吃完，最久不超過6個月，以避免食用到變質又無效的營養。 . 2. 保健食品要放冰箱嗎？
益生菌要冰嗎？. 益生菌天生怕熱、不耐高溫，在常溫25℃左右溫度相對穩定，但隨著溫度上升而下降，一但超過40℃就會完全失去活性，甚至死亡。. 台灣氣候溫暖潮濕，夏日溫度時常動輒30℃、飆破40℃，考量大部分益生菌產品多為「活菌」，高溫會大幅影響活 ...
2021年11月29日 · 營養師完整解析功效、種類與吃法. 你有吃過酵素嗎？. 各種宣傳的吸睛功效，讓人心動想吃，但你思考過酵素的真正功效是什麼嗎？. 吃了酵素真的就能輕鬆無負擔嗎？. 今天Zoe營養師一次為你整理下列重點，讓你看完這篇文章一次搞懂：. 酵素是什麼？. 酵素有 ...
補鈣保健食品挑選步驟 6 ：取得安全檢驗證明. SGS 檢驗證明是保健食品安全的基本要件，一定要通過 380 項 SGS 檢驗，才能保障產品的安全性，但要特別注意，有些不肖業者會偽造檢驗證明，因此一定要到 SGS 官網查看產品資訊，才是最有保障的做法。. 另外 ...
牛樟芝的功效是什麼？. 5種人推薦補充牛樟芝. 牛樟芝的功效在台灣受到許多人推崇，加上稀有性高、價格昂貴，是台灣非常熱門的中藥材，也經常被添加於保健食品中。. 但牛樟芝究竟是什麼？. 有哪些功效？. 今天就跟著Jocelyn營養師的腳步，從頭開始認識牛樟 ...
林靖恩 相關
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