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2024年3月6日 · 目錄. 左旋精胺酸是胺基酸三種類型之一. 左旋精胺酸的功效、作用有哪些？ 富含左旋精胺酸的食物有哪些？ 左旋精胺酸何時吃？ 左旋精胺酸食用劑量. 左旋精胺酸的注意事項與使用禁忌. 左旋精胺酸有副作用嗎？ 左旋精胺酸是胺基酸三種類型之一. 胺基酸的三種類型 ： 必需胺基酸（Essential amino acids） 指 人體無法自行合成 ，所以必需從飲食中去攝取或是藉由補充品而來的胺基酸。 半必需胺基酸 (Semi-Essential amino acids) 指那些在正常情況下 對成人為非必需而對嬰兒為必需 之胺基酸，或 當身體處於某些特定的臨床狀況下 會成為必需的那些胺基酸，例如:精胺酸 (Arginine)、組胺酸 (Histidine)或醯胺麩胺酸 (Glutamine)。
2024年3月12日 · 目錄. 生物素是什麼？ 多重功效有哪些？ 誰需要補充生物素？ 生物素怎麼吃最好？ 何時吃？ 吃多少才夠？ 生物素食物劑量 vs 一天所需的生物素攝取量. 患者可與醫生討論最佳方案. 生物素有副作用嗎？ 如何選購生物素？ 生物素是什麼？ 多重功效有哪些？ 功效1｜生物素可維持皮膚健康： 生物素有助於保持皮膚、黏膜的健康狀態，達到養顏美容的作用，是生物素常被大家關注的功效之一。 功效2｜生物素可幫助新陳代謝： 生物素作為輔酶，可以轉化營養，參與代謝過程，有助於身體更有效地利用營養素。 功效3｜生物素可調節生理機能： 有助於脂肪與肝醣的合成，有助於嘌呤的合成，維持生理機能，是生物素的重要功效。
2023年12月21日 · MSM是什麼?功效、人體作用有哪些? MSM是Methylsulfonylmethane的簡稱，中文名為甲基硫醯基甲烷，是一種有機硫化物，屬於dimethyl sulfoxide (DMSO)的氧化型態。 在人體中的含硫化合物85%都以MSM的型態存在，而含硫基團對合成角蛋白 (keratin)極為重要，所以MSM是人體不可或缺的化學物質，並且MSM能夠清除自由基。 除此之外，MSM和軟骨素、葡萄糖胺一起食用時，具有加乘作用，能減緩活動不適感，提升生活品質，這也是為什麼他們經常被一起做成保健食品的原因。 搜尋： 「軟骨素+MSM」 因國內食品法規範，針對MSM部分不得聲稱療效，若您對MSM有進一步興趣，歡迎您加入LINE詢問：@yanni瞭解MSM功效。 含有MSM的食物.
2023年5月27日 · 維他命B3功效、作用. 缺乏維他命B3的症狀有哪些？ 富含維他命B3的食物有哪些？ 維他命B3何時吃？ 維他命B3食用劑量. 維他命B3的注意事項與使用禁忌. 維他命B3有副作用嗎？ 維他命B3功效、作用. 菸鹼素的特性是易溶於水，空氣中穩定，對酸、鹼、光、熱也很穩定，更是維護神經系統與循環系統健康的重要成分，也是少數存在食物中就相對穩定的維生素，即使經過烹調及儲存也不會大量流失。 維他命B3大部分都在小腸吸收，過多的部份會隨著尿液排出體外。 維他命B3的功效： 增進皮膚、神經系統、黏膜、消化系統的健康. 有助於維持能量的正常代謝. 因國內食品法規範，針對維他命B3部分不得聲稱療效，若您對維他命B3有進一步興趣，歡迎您加入LINE詢問：@yanni 瞭解維他命B3的功效。
2024年1月26日 · 亞尼活力小編整理了完整的維他命B5的介紹，幫助你瞭解維他命B5是什麼、怎麼吃、吃多少。 目錄. 維他命B5是什麼?功效、作用. 富含維生素B5的食物. 需要補充維他命B5的族群. 維他命B5何時吃、吃多少? 維他命B5食用禁忌. 維他命B5的副作用. 如何正確挑選維他命B5? 維他命B5是什麼?功效、作用. 泛酸（Pantothenic acid）也稱作維生素B5，是水溶性維生素。 它是人體必需的維生素之一，動物需要泛酸以合成輔酶A，而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的必要物質哦。 總體來說維他命B5與我們的代謝息息相關！ 維他命B5廣泛存在許多天然食物裡，只要平常飲食沒有太過偏食或是吃太少，是不太容易有缺乏的情形出現。
2023年10月13日 · 男性更年期指的是體內睪固酮濃度過低，而造成男性更年期的到來，而臺灣男性每4位就有1位有此種情況，且有逐漸年輕化的趨勢，造成此現象的原因不外乎就是熬夜加班、外食營養不均、肥胖、不運動，等情況，且有逐漸年輕化的趨勢，此篇帶你了解如何判斷 ...
2023年12月12日 · 一、什麼是活性葉酸？ 活性葉酸為 (5-Methyltetrahydrofolate; 5-MTHF)又被簡稱為5-MTHF、甲基葉酸等名稱。 是由科學家最新研發葉酸的活性型態，打破過往一般葉酸錠在體內吸收緩慢、不佳的問題，過往多餘無法吸收的葉酸對人體無益、過量甚至會出現嘔吐身體不適。 而活性葉酸的出現，讓人們對葉酸補充多一種選擇。 二、傳統型態與活性葉酸的差異？ 葉酸共分為4種型態，而台灣多數市售為第2代合成葉酸，這類型的葉酸需要經過一系列還原才能被身體利用，身體較不易代謝出來；而活性葉酸是經三代葉酸研發改良後的類型，安全性及穩定性都較高，利用度及吸收率也大幅提升和安全性在國外已被廣泛使用。 三、誰需要活性葉酸？ 孕前準備的女性、男性. 檢查出MTHFR基因變異的族群. 懷孕、哺乳女性.
