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2023年10月22日 · 新鮮雪梨入湯更清潤 功效更好. 另外，不少人在煲湯時也會用雪梨乾來取代雪梨，因為雪梨乾除了煲湯之餘，也可以泡茶。 但這兩者功效上有區別，林婉珺表示，使用新鮮雪梨能使整個湯更清潤，連皮一起煮效果更佳。 看更多： 秋天皮膚、嘴唇乾燥！ 雪梨「加5料煮湯」滋陰潤肺又通便 1祕訣湯頭更清甜. 羅漢果雪梨雪耳湯（2 人份） 【材料】 羅漢果 1 個、雪耳 1 個、雪梨 2 個、無花果 4 粒、瘦肉 150 克、水 2 公升。 【作法】 1. 乾雪耳浸泡一晚，剪掉蒂部，撕成小塊。 2. 雪梨去核切塊；羅漢果連核捏碎。 3. 將瘦肉放入一鍋滾水內，汆燙盛起。 4. 準備一個鍋，放入所有材料，加水，以大火煲滾後轉小火煲 1 個小時，加少許鹽調味即可。 【不失敗祕訣】 雪梨連皮煲更清潤、潤喉。
2019年12月27日 · 4大養生功效. 滋陰潤肺. 用於肺熱乾咳、久咳聲啞、陰虛勞嗽、乾咳痰黏、咳嗽咯血，並伴有潮熱盜汗、五心煩熱等。 玉竹12克，杏仁、石膏、麥冬各9克，生甘草6克。 上述諸藥同入砂鍋，加水適量，先浸3分鐘，再煎煮30分鐘，取汁。 上、下午分服，每日1劑。 可滋陰清肺。 延伸閱讀： 中秋必吃！ 最理想食療水果「柚子」 健胃、潤肺又清腸. 養胃生津. 用於胃陰不足所致的食欲缺乏、倦怠乏力、咽乾口渴、大便乾結等。 玉竹、蔗糖各500克。 取玉竹碎斷，加水煎煮3次，取濾液濃縮至清膏。 另取蔗糖製成糖漿，加入清膏，攪勻，繼續濃縮至稠膏，約製成1000克。 每服1匙，口服或溫開水沖服，每日2次。 可補中益氣，潤肺生津。 延伸閱讀： 立秋吃秋葵抗燥！
2023年10月25日 · 雪梨果皮含有大部分營養，有降火、清熱、止咳生津、清心潤肺等功效，但要注意清洗乾淨，以免吃入農藥。 【功效】 雪梨： 味甘性寒。
2023年9月12日 · 大雪梨（又稱雪梨、總統梨） 吃起來略帶酸味，表皮特別光滑、香氣十足。因體積較大又美觀，經常拿來送禮。 熱量： 42 大卡 總碳水化合物： 11.1 克 膳食纖維： 1.1 克 水分： 88.1 克 維生素 C ： 4.7 毫克 鉀： 147 毫克 梨山蜜梨（又稱福壽梨）
2024年4月11日 · 哈佛蔬菜湯功效：減肥、降三高、防脂肪肝、抗癌. 哈佛蔬菜湯當中的材料常見，食材價格也很親民，加上作法簡單，在網路上蔚為風潮，甚至有網友喝了 2 周就瘦了 3 公斤，因此大家都很希望藉由哈佛蔬菜湯達到減肥、降高血壓、預防糖尿病、降膽固醇 ...
2019年3月28日 · 喝果汁的最佳時機是一大早起來就喝，還有下午3點覺得特別睏的時候。. 最好是每次要喝時製作，但如果沒辦法，可以加檸檬或萊姆讓果汁保持新鮮。. 本文摘自／《擊潰脂肪21天激進代謝法》安．露易絲‧吉特曼 著. 編輯／朱育嫻整理 圖片來源／達志影像 ...
2024年4月24日 · 1.補氣養血. 黃耆含有豐富的多醣類，可提升人體免疫力，改善貧血狀況，對容易疲勞、氣虛、面色蒼白的人，有助於改善體質、提升體能和抗疲勞。 2.調理脾胃. 黃耆被認為具有健脾胃的作用，可緩解腸胃不適和消化不良，對於胃痛、腹脹和食慾不振的人來說，飲用黃耆茶可幫助舒緩不適。 3.消炎、抗菌、抗氧化. 黃耆富含黃酮類化合物，有抗氧化、抗炎和抗菌的特性，幫助身體抵抗自由基的傷害；維生素和礦物質有助於維持健康。 4.降血壓、血脂. 黃耆有強心、擴張血管，進而改善血液循環的效用，有助於降低血壓和膽固醇，減少心血管疾病風險，保護心臟健康。 5.美容養顏. 黃耆富含胺基酸和微量元素，可促進膠原蛋白的合成，增加皮膚彈性，減少皺紋和細紋出現，抗氧化作用可延緩皮膚老化。 6.調節免疫.
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