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2017年3月24日 · 1 不吃會引起發炎反應或造成激素失衡的食物，不吃會引起腸漏症或讓腸道生態失調的食物，也不吃已知與慢性疾病有絕對關聯的食物。 另外要避免易造成胰島素抗性和發炎反應的高碳水化合物飲食。 2 避免大量茄科蔬菜（茄子、燈籠椒、馬鈴薯、枸杞、辣椒……等）：通常含「配糖生物鹼」這個皂素，易導致腸漏症，並刺激免疫系統。 3 避免大部分種籽、種籽油、堅果、堅果油、穀類、仿穀類（奇亞籽、蕎麥、藜麥……等）和豆類：可能有植酸、凝集素、麩質、omega-3及omega-6脂肪酸吸收失衡、抑制消化酵素等問題，影響腸道健康、營養吸收。 4 可吃蛋黃，但不要吃蛋白：蛋白中的蛋白質常成為細菌蛋白質的載體，使其跨越腸道障壁，刺激免疫系統。
2018年2月1日 · 如果剛開始大量吃米飯卻發現體重變重了，那還有一個可能，因為米飯有恢復人體經絡通暢、清除人體內廢物的功效，初始吃，人體的經絡雖然略微暢通，卻還不足以將體內的廢物排出，於是短時間內會變胖。 請不要擔心，繼續按正確方式吃，人自然苗條起來，氣色皮膚都會跟著好。 點下頁！ 中醫師公開「飯菜分開正確吃法」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 1 2. 瘦身方法百百種，其中限制醣份吸收、少吃白飯等澱粉，就是其中一招。 但根據中醫博士欒加芹、宫錦汝多年研究發現，白飯吃對了，不但體重減輕，氣色皮膚都變好！ 重點就是飯菜必須分開吃。
2015年3月12日 · 阿育吠陀這門醫學系統與現代醫學一樣，會依照每個人不同的身體狀況，評斷患者缺乏哪一種自然元素，需要哪一種食療與草療，現在也有許多自然主義者，喜歡用古老的印度醫學來保健身體，在現今這個忙碌高壓社會下，不失為另一種療癒手法。
2018年5月25日 · 健身教練：運動後「這段黃金時間」進食效果最好！. 對於健身前後到底能不能吃東西，很多人都有著許多迷思，一起來聽聽專業教練說法。. 運動完吃東西超容易胖？. 歐美好紅的果昔碗拿來當早餐吃超健康？. 這次特別採訪了TRUE YOGA&FITNESS的Peter Pan教練 ...
2016年4月2日 · 這8種超美味食物竟能加速頭髮生長。 頭髮長很慢、容易斷裂，有時還會掉髮嗎？ 哈佛及耶魯醫學院培訓出的專業營養師傑森˙卡爾頓（Jayson Calton），以及專業營養師暨健身食譜主廚蜜拉˙卡爾頓（Mira Calton），一同公開了8種能讓頭髮長得更快速，又能保養頭皮，而且還非常好吃的「養髮」美食，深受困擾的你一定要趕快筆記！ 地瓜. 擁有豐富β-胡蘿蔔素與維生素A的地瓜，不僅對頭皮健康有正面幫助，同時也能有效的促進頭髮生長。 頭髮掉不停？ 這3個恐怖原因快避開. 瀏海總是又扁又塌？ 髮型師這招必學. 杏仁. 想要頭髮長得更快，而且更加豐盈嗎？ 杏仁中豐富的生物素（也可稱為維生素H），對於秀髮增量、加速生長有很大的幫助。 黃椒.
2022年6月12日 · 台隆手創館在初夏推出防蟲專區，讓居家不受蚊蟲干擾，一夜好眠，「KINYO磁懸浮吸入式捕蚊燈」利用蚊子的趨光性，以10個LED紫光燈珠吸引捕捉，靜音直流風機將蚊蟲強力吸進儲蚊盒，再以物理脫水方式風乾蚊蟲，除蟲乾淨又簡單；另一款「NICONICO高效
2019年11月21日 · 有著白皙皮膚和清秀長相的千千，以「美食水水」身份介紹各種美食以及自製巨大料理深受網友歡迎，現在已經是訂閱破百萬的人氣Youtuber，雖然成名後千千坦言機會變多，但其實背後也有不為人知的小煩惱？
