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2021年1月20日 · 與另一半的年齡差距，是否會使雙方價值觀大相逕庭？答案是未必，然而考量到年齡落差通常會伴隨著像是生活閱歷、思想迴路、成長背景、工作資歷等需要時間累積的經驗差異，這些背景的不同確實有可能會讓兩人對事的價值觀出現分歧或不盡相同之處，但是撇除年齡差距這項因素，許多人即使同 ...
2019年10月4日 · 20到30到40到50+，關於形容女人的美麗分很多種：可愛、性感或充滿知性…但無論如何，容貌總會因年紀增長多上幾刻皺紋、頭髮也會漸白，即便如此，心情可不能老，只要在生活中找到合適的位置，體現自信與價值，不管是處在什麼年齡階段的女人（女孩）都
2021年3月9日 · 一根香蕉熱量相當於1/3碗白飯，雖然香蕉富含豐富的礦物質、維生素B6等營養，對於健康有利無害，但香蕉本身富含的澱粉量高、糖分高，熱量也相對於其他＂低糖水果＂來得多～想要精準瘦身，其實也大可不必忌口，只要適量吃，偶爾以低熱量高纖維的芭樂
- 睡眠不足。苦命上班族們的通病一定都是睡眠不足吧！醫生都說一天要睡滿7~9小時，但對於上班需準時，下班必超時的人而言，完全是不可能的，回到家還必須吃飯、洗澡、追劇，一回過神常常就超過12點了，但醫學可是證實過，經常熬夜大腦沒有獲得充分休息，容易導致記憶力下降、腦部退化、注意力無法集中等症狀。
- 糖分攝取過多。壓力大就想靠甜食紓壓的人注意了，過量攝取甜食不僅會造成體型肥胖，根據生物學期刊（Brain, Behavior and Immunity）研究發現，攝取高糖的食物，會損害記憶力，長期攝取的話還可能導致「阿茲海默症」，所以小時候媽媽說不能吃太多糖真的是有道理的，聽媽媽的話準沒錯，飲食要均衡才好喔！
- 過量吸菸、飲酒。不要再以為抽菸能提升精神了！吸菸會加速腦部皮質層變薄，認知功能就會衰退，而酒精會直接傷害腦細胞，造成記憶力及專注力減退，像抽菸喝酒這種沒有好處只有壞處的行為，還是早日戒除，才能擁有健康的身體。
- 缺乏運動。能坐就不站，能躺就不坐的是你嗎？對於工時8小時的大家而言，要培養運動習慣真的很難，根據美國肥胖醫學委員會的文章，運動能促進神經生成，能有利地影響大腦的可塑性，以促進學習、批判性思維和記憶，還能降低罹患帕金森氏症、老年癡呆症的機率。
2020年5月3日 · 香蕉 皮上有黑點的熟香蕉，所含的抗性澱粉較低，相對容易吸收，適合腸胃敏感、較容易腹脹、便秘的族群。 而較生的香蕉含有較多果膠，不容易消化，吃了以後容易有 飽足感 ，甚至可能引起脹氣，反而無法幫助排便，因此吃香蕉的時候要視情況選擇。
2021年7月1日 · 許多人會把 30 歲當作人生一大門檻，彷彿跨過了 30 歲，就該蛻變為成熟、事業有一番成就的人。然而，很多人生的大道理，似乎無法在 30 歲的階段體悟到。30 到 40 歲的族群，仍可能在這 10 年間在職場、人際上不斷跌跌撞撞，遇見挫折再重新站起來，最終領悟做人的智慧。
2022年2月4日 · #張立昂. #劉雨柔. #兄弟. 儂編之前曾經介紹過台灣演藝圈當中的最美星二代，引發網友熱議，但最近儂編同事也悄悄注意到金馬影帝阮經天的弟弟阮經民「有男初長成」，帥氣可愛的俏臉，長相一點也不輸給哥哥阮經天，而演藝圈還有哪些隱藏版的「天菜兄弟」呢？ 快跟著儂編一起來看看吧！ 延伸閱讀：王中平女兒韓菲顏值仙爆！ 盤點6位最美星二代，王彩樺大女兒網封「小袁詠儀」、巫啟賢學霸女比基尼照辣翻. 阮經天 弟弟阮經民. source： 阮經天-微博.
