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    A：深海魚油主要是補充EPA及DHA（ -3多元不飽和脂肪酸），建議深海魚油飯後食用比較好，因為食物會幫助深海魚油的吸收，而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，飯後吃的吸收效果比較好。

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    🙋問:魚油在什麼時候吃最好? 👩 🏫答:魚油是屬於油脂類的保健食品，結構與食物中的油一樣，所以在飯後吃魚油，食物會幫助魚油的吸收，與飯前相比，會有更多的魚油經由消化道吸收到身體內。🙋問:補充OMEGA-3的選擇

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