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5 天前 · 亞東醫院復健科醫師黃昭竣提醒,規律的運動和體育活動,對維持關節靈活性和減少僵硬至關重要,推薦可以脊椎伸展為主的運動,如輕柔的伸展運動、游泳、步行、慢跑、瑜伽和太極拳,這些都是僵直性脊椎炎患者不錯的復健與運動選擇。 睡眠姿勢方面,建議患者平躺或趴睡,枕頭不要太高,床鋪應選擇能分散脊椎重量的類型,以減少脊椎負擔。 此外,戒煙和維持均衡飲食也對控制病情有幫助。 照片來源:示意照/翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 空腹怎麼也脹氣? 醫師揭小心「一因素」背後搞怪. 錢都也爆「蛞蝓」在菜盤上蠕動 衛生局衝現場查出4衛生缺失! 【文章轉載請註明出處】 下背痛. 僵直性脊椎炎. 慢性病. 中共解放軍圍台軍演 國安人士分析4大目的. 無資料 - 沒有下一篇文章.
2020年11月24日 · 民進黨立委高嘉瑜日前貼出自己所購房屋的屋內照,原意要強調自己無法賣掉房子是因為有太多衣服沒整理,豈料照片中一只大片黃漬的枕頭,引發更多議論。高嘉瑜今(24)日再度貼出枕頭特寫照片,強調這個枕頭是「當時最好的枕頭」,「這是時代的 ...
2024年3月10日 · 1.床鋪應軟硬適中,最好是在木板床上加鋪一個薄墊。 2.臥床姿勢:仰躺時,雙膝下方置放枕頭,如為側躺,髖關節與膝關節宜彎曲,並在兩膝間加放一個枕頭。 3.起床方式:由仰躺時先將兩腿彎曲,翻身側臥,將雙腳移到床下,用雙手用力將上半身撐著坐起。 4.上床方式:先坐在床沿,用手向旁撐著,慢慢向床邊躺下,再將下肢彎曲移到床上,成側臥狀,再翻身仰臥。 5.不可坐太柔軟之沙發或無靠背之座椅,坐時上身保持垂直坐下,先坐在椅子邊再靠椅背,並保持上身垂直。 6.要從椅子站起來時,先將臀部移至椅子邊,足移到髖關節的正下方,保持上身垂直地面而後站立。 7.走路時應抬頭挺胸,保持上半身垂直地面。 8.避免彎腰取物,如欲拾取地上物,應蹲下撿取。 9.避免背負重物。 照片來源:示意照/翻攝自Pexels.
2024年4月12日 · TENDAYS表示,為了讓每一位顧客真正從睡眠中得到健康,獨家專利的免費MMT精準睡眠測試,在全台專櫃門市都能量測,經由測量幫不同身型的顧客,找到最適合自己的枕頭高度,選對枕高不僅頭型、肩頸弧度能服貼,而且完美支撐,神經不會被壓迫,肌肉可以完全放鬆,改善翻身夜醒,肩頸不適的問題,得到安穩又舒適的睡眠。 台灣宜得利表示,近期日圓貶值對全球市場造成了影響,日本家居品牌宜得利也備受挑戰,在這萬物皆漲的背景下,宜得利家居母集團,會長似鳥昭雄的「不漲價宣言」,也在日本社群網站引起話題。 這波降價措施由3月起,在日本共降價了近3600個商品, 同時包含台灣在內的海外各分店,也全數跟進。
2022年4月4日 · 2022-04-04. 陳 鈞凱. 嬰兒猝死症候群 新生兒 睡姿. 字級. 分享. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 家有新生兒,父母總是盡其所能想為寶寶打造舒適且溫馨的睡眠環境,但國健署警告,很多新手爸媽或主要照顧者仍有許多不正確的觀念,光是衛福部近5年統計資料就顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)一直在嬰兒前十大死因之一,發生原因正與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。 國健署署長吳昭軍表示,國內長期觀察,發現不少家長為了方便照顧,會讓寶寶與大人同床睡,或怕寶寶著涼,所以在嬰兒床鋪上厚厚的軟墊及棉被,甚至費心在寶寶床邊進行布置,堆置了填充娃娃、玩具等,其實都會提高寶寶嬰兒猝死或窒息死亡的風險。
2021年12月9日 · CNEWS匯流新聞網記者謝東明、陳儀潔、王聿瀠、李文成/台北報導 新北市永和區驚傳人倫分屍悲劇,1名54歲符姓男子,自稱因不滿84歲老父親,對77歲失智母親言語霸凌,所以憤而行兇。上月底時先以枕頭悶死老父親,再拖抱到住家頂樓藏放。
2024年1月11日 · 分享. 謝敏捷/前中正大學政研所所長. 在即將到來的2024年大選中,候選人因素、議題政見、以及政黨背景將共同影響選民的投票決策。 民眾選舉考量因素比重基本上是候選人個人佔50%、議題政見佔35%、政黨佔15%,顯示出候選人的個人魅力和表現對選情的關鍵性影響。 截至2024年1月10日晚上的數據顯示,三位主要候選人在社群媒體上的訂閱人數存在明顯的差異。 在臉書訂閱數方面,柯文哲達到219萬,賴清德89萬,侯友宜67萬;在YouTube上,柯文哲以103萬的訂閱數領先,賴清德21萬,侯友宜3萬;至於Instagram,柯文哲也以117萬的訂閱數遙遙領先,賴清德17萬,侯友宜9.7萬。 從社群平台人氣度看總統大選! 謝敏捷讚柯文哲「這方面」有優勢【CNEWS】