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  3. pttnews.cc › b9e8e08575女性更年期不要怕！常吃這3種食物，補充膠原蛋白，滋養皮膚 | PTT新聞

    2018年5月31日 · 1、皂角米. 含有豐富的植物膠原蛋白，是一種珍貴的天然綠色滋補食品。 它也是一位女性朋友不能錯過膠原蛋白補充劑。 皂角米可使臉色紅潤，皮膚細嫩，面色紅潤，是滋養皮膚的好產品，讓皮膚更有彈性。 2、野生雪燕. 野生雪燕是一種非常好的補品，具有清熱潤肺、排毒養顏的功效，男女老少通用的滋補美食。 堅持吃也可以幫助補水保濕，使皮膚更好，也有助於調節內分泌，使皮膚變得紅潤顯年輕。 女性經常吃雪燕可以使皮膚不乾燥更水潤，能夠收緊皮膚，使皮膚不鬆弛保持彈性。 3、銀耳. 對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是組成人體最合適的食物，能健脾開胃，滋陰潤肺。 長期食用銀耳可潤膚，並消除面部黃褐斑，雀斑效應。 讓肌膚更健康有光澤。 食用具有健脾開胃，滋陰潤肺等功效的銀耳，長期使用具有良好的潤膚效果。

  4. pttnews.cc › 027300d3a7抵抗肌膚衰老的黃金——生膠原蛋白 | PTT新聞

    2019年4月17日 · 具有獨特的自動修復功能。 生膠原蛋白最大的優勢就是和人體內的膠原結構最為相似，確保了膠原活性得到最完好的保存，能更有效的保證膠原蛋白修復功能，也可以緩解皮膚過敏癥狀。 膠原蛋白，簡稱膠原，英文名collagen 。 是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，皮膚真皮裡有75%是由膠原組成。 皮膚的衰老過程，實質上就是膠原纖維.

  5. pttnews.cc › 27efc0d0fb盤點口服膠原蛋白肽後出現的15種常見反應 | PTT新聞

    2018年6月8日 · 膠原蛋白是人體蛋白的重要組成成分之一，起支撐器官、保護機體的作用。 當過了25歲，膠原蛋白會隨著年齡不斷流失，更是需要補充。 那麼，口服膠原蛋白後，會對我們造成什麼影響呢？ 1、口服後感覺到口渴、皮膚乾答：服用膠原蛋白肽後，體內的細胞新陳代謝功能加快，而要排除代謝掉身體裡的老廢與有害物質，需要大量水分參與。 所以個別人感覺到口渴是因體內水分不足，只需大量喝水持續7天左右，就會改善啦。 2、口服後感覺沒瘦反而變胖答：服因腸道消化吸收功能不好，服用後個別人體態發胖。 當持續服用一段時間後，營養加強，腸胃消化吸收功能調整，身體運作恢復正常之後，自然就會恢復標準體態。 3、口服後感覺無法睡眠答：因為調節中樞神經系統，補充腦組織營養，產生興奮狀態，持續1個半月之後就會好轉。

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  7. pttnews.cc › 08b54ee1a9豬蹄、銀耳雖然富含膠原蛋白，但並沒什麼護膚和延緩衰老的功效 | ...

    也就是說，一定分子量的膠原蛋白肽是有可能起到直接補充皮膚中的膠原蛋白合成，起到延緩衰老的功效。 不過，雖然研究發現膠原蛋白活性肽的可應用範圍很廣，但在臨床上都還缺乏有力的驗證。

  8. pttnews.cc › a4d29f9a7d早餐長期吃黑芝麻和豆漿，對身體有沒有好處？看完你就懂了 | PTT新聞

    2018年11月27日 · 1、營養會更加全面. 平衡膳食模式裡要求每天堅果類及大豆類需要25-35g，但在日常生活中這些小零食往往被忽視，要是每天能保持喝一杯黑芝麻豆漿，則就優先完成小零食的攝入，身體也會優先獲得更豐富的營養。 2、頭髮會變的更好. 首先這個豆漿就含有豐富的大豆蛋白，而黑芝麻除了含有蛋白質以外，還含有一些促進黑色素形成的物質，不管是對於蛋白質還是這些物質，頭髮組織都是缺乏不可的，若長期保持足夠的這些物質，則頭髮的品質會變得更好，如更黑，更有彈性等。 3、美容養顏和補血的功效. ①芝麻豆漿對於美容養顏有很好的功效，而且芝麻豆漿中富含大豆異黃酮，能補充女性體內的雌激素。 黑豆還含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍，而維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。

  9. pttnews.cc › 4d7e1f624d素食這麼吃，包你一臉膠原蛋白！ | PTT新聞

    2018年6月29日 · ┋┋ 膠原蛋白是一種生物性高分子物質，它們分布在全身各個組織器官之中，是人的皮膚的主要成分之一，是人體內含量最多的蛋白質。 一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，其功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。 ┋┋ 在人體皮膚成分中，有70%是由膠原蛋白所組成 ，起著維持皮膚的彈性和豐滿度的作用 ，扮演著「深層水庫」的角色，為表皮提供水分。 ┋┋ 隨著我們 年齡的增長 ，身體的 膠原蛋白會逐漸流失 ，從而使得皮膚失去彈性、產生皺紋。 另外，隨著年齡的增長，身體的膠原蛋白不僅會流失，身體產生的膠原蛋白也會減少。 真的感到老了？ 20歲之後，你的身體每年產生的膠原蛋白也會逐年減少1%。 再加上日曬、抽煙、高糖飲食，這些都會減少膠原蛋白的產生。 所以請盡量避免這些活動！

  10. pttnews.cc › bb3d00fc7f如何減少臉上的膠原蛋白流失？日常如何保養？ - PTT新聞

    維生素c是膠原蛋白組成的重要成分之一，它能刺激促進我們真皮層的膠原蛋白的增加。而維生素E可以加速刺激膠原蛋白的生長，另外，補充充足的鋅可以幫助調節膠原蛋白的的生成。 所以，補充維生素C、維生素E、鋅對身體合成膠原蛋白都有好處。

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