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  2. www.vitabox.com.tw › healthinfo › collagen膠原蛋白推薦這樣吃！3分鐘了解膠原蛋白粉功效、吃法與推薦品牌 ...

    • 膠原蛋白是什麼、來源、好處跟妳所想的不同. 人體有 16% 是蛋白質，其中又有 30% 是膠原蛋白(Collagen)，可以說是人體中含量最多的蛋白質，屬於纖維蛋白種類，與身體一起負責體內的新陳代謝，以維持彈性。 而如同我們蓋房子會有結構組成，而膠原蛋白在身體間就是「鋼筋」的角色，可以提供支撐力。 而隨著時間的推進，人體膠原蛋白會逐漸流失，又以本身年齡、紫外線跟外在環境導致的原因最多。
    • 膠原蛋白的好處、功效多多. 若還對膠原蛋白一知半解，請務必仔細看完這個膠原蛋白整理好的段落！ 人體在有充足的營養素與健全食物來源狀況下，包括像是維生素C、Q10、蛋白質... 等等，是可以自行合成膠原蛋白的。 但隨著年齡增高，膠原蛋白的合成速率會變慢、膠原蛋白的流失率會增加，將導致許多膠原蛋白流失的問題。 十數年來，眾多女生不斷在追求與探討膠原蛋白本身的好處與功效，甚至是口服膠原蛋白粉有真正的好處與功效，以及各種不同膠原蛋白來源與原料！
    • 哪些食物是富含膠原蛋白的好來源. 看完以上文章，你已大致理解膠原蛋白的好處、以及膠原蛋白什麼，但天然食物中這些也有豐富的膠原蛋白喔！ 日常生活中，很多食物都是富含膠原蛋白的好來源，以及你可能誤解的膠原蛋白來源： 有膠原蛋白食物：牛、豬、羊、雞、鴨、魚的皮、骨骼及筋腱... 等 沒有膠原蛋白食物：蘆薈、木耳露、燉燕麥、水果醬...
    • 膠原蛋白粉的比較、來源、PO．OG二胜肽膠原蛋白. 市面上有許多 膠原蛋白粉的產品與不同萃取原料來源，或是日本來源、膠原蛋白飲、膠原蛋白錠、PO．OG二胜肽膠原蛋白，要怎 麼挑選出極高品質、有好功效、真正好的膠原蛋白粉呢？ 別擔心，經過精心研究膠原蛋白市場，我們都為你整理好，「專家挑選膠原蛋白粉八大推薦原則」：

  3. www.vitabox.com.tw › healthinfo › uc2UC2/UC-II是什麼？3分鐘了解UC2功效與正確吃法 - VITABOX®

    一般市售上常見的膠原蛋白屬於「 一型 膠原蛋白」，而UC2屬於「 二型 膠原蛋白」，究竟兩者有什麼不同，一起來看看差異吧！ 第一型與第二型膠原蛋白功效大不同

  4. www.vitabox.com.tw › healthinfo › vitaminc維他命C怎麼挑？營養師的5個維他命C推薦秘訣，天然來源最重要！ ...

    維他命C怎麼挑？. 營養師的5個維他命C推薦秘訣，天然來源最重要！. 維他命C有抗氧化、促進膠原蛋白合成、幫助傷口癒合等功效，是維持每日生理機能的重要營養素。. 雖然我們能從天然食物中攝取維他命C，但礙於現代生活外食方便、飲食普遍不均衡，所以 ...

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  6. www.vitabox.com.tw › healthinfoVITABOX® - 營養保健知識

    許多人會希望吃膠原蛋白來提升美顏、找回水潤光彩的自己，但是吃膠原蛋白真的有效嗎？ 該怎麼挑選呢？ 就讓Zoe營養師帶你深入了解膠原蛋白功效、吃法與推薦品牌吧！

  7. www.vitabox.com.twVITABOX® - VITABOX® 維他盒子｜用天然力量 詮釋健康生活

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  8. www.vitabox.com.tw › healthinfo › glucosamine只吃葡萄糖胺沒效？專家推薦正確吃法，輕鬆守護行動力 - VITABOX®

    3大推薦原則找出優質葡萄糖胺. 保健食品跟一般食物一樣有等級高低之分，例如：同樣是茶葉，來自不同產地（越南、阿里山或日本），等級與成本當然相差甚多。 「原物料」是構成一項食品的重要關鍵，保健食品所使用之原料等級，也會大大影響效果與品質。 所以你可要睜大眼睛看看每個品牌所用的葡萄糖胺原料等級。 有原廠專利的原料，光是成本就比一般中國、印度原料高出 3~5 倍之多。 吃要吃得安心有效，沒有經過專利認證、科學實驗和國際檢驗背書的原料，吃下肚的風險都是非常高的。 所以這是為什麼你我一樣吃「葡萄糖胺」，在功效、品質、價格、推薦上差這麼多的重要關鍵。

  9. www.vitabox.com.tw › healthinfo › maca瑪卡別吃錯！營養師帶你一次搞懂瑪卡功效、正確食用方式與推薦品 ...

    瑪卡功效1：調節生理機能. 瑪卡富含生物鹼、芥子油苷、皂角苷等活性成分，可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平，幫助身體有效達到高峰狀態。 . 瑪卡功效2：提升魅力體質. 瑪卡特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺，可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、增強持續力，為親密表現加分，是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。 . 瑪卡功效3：增強體力. 瑪卡中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成，幫助身體增強體力、維持強健，另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。 . 瑪卡功效4：健康維持. 聯合國農糧組織 (FAO) 已將瑪卡列入有助健康維持的好食物，其功效也獲得各國相關認證，是十分推薦的營養補給。 吃瑪卡安全嗎？ 需留意上限攝取量.

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