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2018年8月21日 · SLIMWALK-三D美腿拉提力(內搭褲) 價格:¥3100 ≒ 台幣880元 穿著時機:家裡/外出。 產品說明: 這款褲襪分三段壓力,在腳踝、小腿、大腿分別有不同的壓力值(hPa),幫助腿部血液循環,也可以當內搭褲,抗UV、穿一整天也不悶熱!
2021年12月17日 · ① 運動服裝:貼身的衣服、貼身緊身褲(7分褲、長褲),或是彈性佳、透氣的衣服 ② 運動鞋:鞋底較軟的鞋子,不會露出腳趾的鞋比較安全 攜帶物品 》 另外也列出幾項健身必備東西,給大家做參考~ ① 水瓶、水壺:運動後一定要補充水分,水喝完後才 ...
2021年12月17日 · ① 運動服裝:貼身的衣服、貼身緊身褲(7分褲、長褲),或是彈性佳、透氣的衣服 ② 運動鞋:鞋底較軟的鞋子,不會露出腳趾的鞋比較安全 攜帶物品 》 另外也列出幾項健身必備東西,給大家做參考~ ① 水瓶、水壺:運動後一定要補充水分,水喝完後才 ...
2023年12月18日 · 在家要怎麼運動呢? 這裡推薦大家 12+1 款居家健身 App,讓你在家使用簡單的啞鈴、瑜珈.
2021年12月17日 · ① 運動服裝:貼身的衣服、貼身緊身褲(7分褲、長褲),或是彈性佳、透氣的衣服 ② 運動鞋:鞋底較軟的鞋子,不會露出腳趾的鞋比較安全 攜帶物品 》 另外也列出幾項健身必備東西,給大家做參考~ ① 水瓶、水壺:運動後一定要補充水分,水喝完後才 ...
2023年11月22日 · 現代的人越來越注重運動,健身房也變得越來越多元,不少健身房都能夠為自己的狀況量身打造,擁有一套自己的健康方程式! 目前市面上健身房很多間,但他們有什麼不同呢? 可以參考下列表格的比較 ↓. 綜合網路網友們的意見,會發現「 教練 」是最多人討論、在意的部分,會想去健身房無疑是為了讓身體變得更健康、體態變得更好看,錢就要花在刀口上! 對於第一次接觸且想要快速看到效果的人,不妨可以找 專業健身房 ,專業健身房會經過專業的初步評估給予建議,還能安排專屬營養師打造健康又吃得飽的飲食方式。 以個人而言,若有專業諮詢,也能更了解自己的身體目前是需要加強什麼, 在運動品質跟效果上也會相對的顯著 ,若已經有專業且多年的健身經驗,透過專業諮詢,也能更了解目前的體態,知道還有什麼地方需要加強改善的。
2022年2月25日 · 瑜珈是一項能夠活絡肌肉和神經系統的運動,可以提升身心合一的專注力、改善緊繃的肌肉,一解日常累積的壓力,提高生活品質,做瑜珈的好處多多,除了能讓身體更健康外,還能改善體態、放鬆心靈,小編自己也很喜歡瑜珈.