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1. 運動壓力褲 - 購物搜尋結果

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   更多 運動壓力褲 相關商品

2. ja.wikipedia.org › wiki › 日本運動生理学会日本運動生理学会 - Wikipedia

   ja.wikipedia.org › wiki › 日本運動生理学会

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   日本運動生理学会 （にほんうんどうせいりがっかい、英文名 Japan Society of Exercise and Sports Physiology ）は、運動・スポーツの生理学に関する専門的、学際的研究の発展を図るとともに広く知識の交流を求める目的で設立された 学会 [1] [2] 。.

3. ja.wikipedia.org › wiki › フィジカルトレーニングフィジカルトレーニング - Wikipedia

   ja.wikipedia.org › wiki › フィジカルトレーニング

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   フィジカルトレーニング （ 英: physical training ）または フィジカル・エクササイズ （ 英: physical exercise ）とは、 肉体 能力の維持・強化や 健康 保持などを目的とした肉体的な 運動 の総称。. セルフケア の一つである。. 具体的には、 筋力 ・心肺 ...

4. ja.wikipedia.org › wiki › 運動療法運動療法 - Wikipedia

   ja.wikipedia.org › wiki › 運動療法

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   運動療法 （うんどうりょうほう、 英語: Exercise therapy ）とは、身体の全体または一部を動かすことで症状の軽減や機能の回復を目指す療法のこと [1] 。. 治療体操 、 機能訓練 などとも言う。. 運動療法というのは、その名称どおり、 運動 すること ...

5. ja.wikipedia.org › wiki › 運動強度運動強度 - Wikipedia

   ja.wikipedia.org › wiki › 運動強度

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   運動強度=心拍数÷最大心拍数. 目標心拍数=運動強度×最大心拍数. 例えば、最大心拍数が190の人が強度80%の運動をしようとする場合、0.8×190=152で心拍数が152になるよう運動すればよい。. 予備心拍数による方法（%HRR）. 運動強度=（心拍数-安静時心拍数 ...

6. ja.wikipedia.org › wiki › 有酸素運動有酸素運動 - Wikipedia

   ja.wikipedia.org › wiki › 有酸素運動

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   概要. 米軍軍医 ケネス・クーパー が心肺機能を改善させる運動プログラムを開発し、これを「有酸素性運動」 [2] と名づけて1967年に発表した。 このプログラムでは12分間走（ クーパーテスト ）により評価した体力区分と年齢をもとに各自に合った運動を実施する。 これが日本では「有酸素運動」と訳された。 その後、上述のように定義が変更された [3] 。 有酸素運動では、体内の 糖質 や 脂肪 が 酸素 とともに消費される。 これに対して、酸素を消費しない方法で筋収縮のエネルギーを発生させる運動を 無酸素運動 （むさんそうんどう）という。 多くのスポーツは有酸素運動と無酸素運動の両方の要素を持つ [4] 。

7. ja.wikipedia.org › wiki › ジョギングジョギング - Wikipedia

   ja.wikipedia.org › wiki › ジョギング

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   ジョギング ( Jogging) とは、ゆっくりした 速さ で走る 身体活動 の一種。 ジョギングの定義. 「ジョギング」 ( Jogging) は、「安定した穏やかな速度で走る」 [1] 、「一定の速度でゆっくりと走る」 [2] 、「ゆっくりした速度で走ったり、（乗り物に）乗る」「ゆっくりと、のんびりと、または単調な速度で前進する」 [3] を意味する言葉である。 「 ランニング 」（ Running 、「走る」）は、「 踵 を地面に接触させない」と定義しているが、ジョギングはそうではない。 効果. 健康づくり、 運動療法 に有効な運動は 有酸素運動 であり、 ウォーキング とランニング（ジョギング）はその代表的なものである。

8. ja.wikipedia.org › wiki › 運動器運動器 - Wikipedia

   ja.wikipedia.org › wiki › 運動器

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   運動器（うんどうき、英: bone and joint ）とは、動物の器官の分類の一つで、身体を構成し、支え、身体運動を可能にする器官である。