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2021年3月12日 · 匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 忙碌的日常生活,很容易忽略應有的營養攝取,根據國健署調查,國內高達99.8%以上成人攝取乳品未達每日建議攝取量1.5杯,國人普遍缺乏鈣質,忙碌的生活壓力更同步造成體內鎂質流失。
2022年3月24日 · 專業研究發現正是因為補鈣的吸收率更勝含鈣率,在補充鈣質時搭配有助於鈣吸收的複方成分,包含鎂離子、酪蛋白胜肽、維他命D、維生素K2,一個完整補鈣團隊成軍為酪蛋白胜肽海藻鈣複方膠囊,有系統且有戰略地為提升鈣質吸收率助攻。 照片來源 ...
2023年9月6日 · CNEWS匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導. 國內60歲以上的人口中,16%有鈣質快速流失的問題,其中80%是女性。 進入更年期對於許多女性來說是一個生理和心理上的轉變,尤其荷爾蒙水平的改變跟健康更是息息相關,從青春期到25歲之間被視為是儲存鈣質的關鍵時期,但邁入熟齡、更年期的朋友鈣質曲線走下坡速度更快。 女性為何會容易鈣質流失? 臺安醫院資深行政副院長周輝政提到3大原因。 第一,因為女性的骨骼通常比男性的骨骼更薄、更小;第二,女性停經後鈣質會快速流失;第三,女性比男性長壽,所以因鈣質流失的影響更嚴重。 因此更年期婦女要維持鈣質曲線,避免快速的鈣質流失,造成生活及疾病上的困擾尤為重要。
2019年8月24日 · 台北慈濟醫院中醫師呂秉勳表示,罹患慢性腎臟病的患者,當腎臟功能衰退,身體無法維持正常新陳代謝,體內廢物無法由尿液排出,積存在體內,導致種種不適症狀就是尿毒症,而不適當的透析量、鈣磷失衡、鎂鋁偏高、過敏、皮膚乾燥等,都是導致尿毒搔癢發作的危險因子。 一般而言,尿毒搔癢症病患的搔癢範圍涵蓋:背部、腹部、頭部、手臂,經常在夜裡發作、影響睡眠,西醫多以保濕乳液、藥物控制、止癢藥膏、照光治療甚至腎臟移植來控制搔癢情況,但成效不一。 呂秉勳表示,中醫方式則先讓患者內服清熱解毒的中藥,輔以針灸、耳豆來抑制腦部中樞,減少騷癢反應,同時,外敷藥膏、藥浴,經由皮膚吸收,抑制發炎物質的產生。
2017年11月10日 · 白雁說明,骨鬆患者確實缺鈣,卻不是光補鈣就有用,還必須讓脾胃的消化吸收功能好起來,吃進的鈣才能被身體吸收和利用,保鈣的作用要大於補鈣。 7個壞習慣,偷偷在搬鈣. 白雁表示,最有效的保鈣方式,需要營養、陽光、運動的配合,但是現代懶人太多,總是期待一顆藥吃下去,什麼問題都解決了。 例如很多人擔心自己缺鈣,就每天吃高單位的鈣片,結果鈣沒補到,反而補到身體便秘和腎結石,其實身體無法一次吸收太高劑量的鈣,補鈣過頭還要擔心引發心血管疾病。 大多數人鈣流失嚴重,主要還是不良生活習慣造成的。 研究發現,節食減肥雖然讓體重減少,卻也會流失重要的骨密度,增加骨折風險。 特別是中年女性減肥,對骨質流失的影響要大於男性和年輕女性。
2020年3月23日 · 2020-03-23. 陳 鈞凱. 健康飲食 堅果 抵抗力. 字級. (示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 預防病毒入侵,如何提升自身的抵抗力,現在已經是全民運動,可與其聽信各種偏方,不如來吃堅果! 國健署今(23)日提醒,每日適量攝取堅果種子類,每天1湯匙或每餐1茶匙的堅果種子,就可以達到營養的建議量,有助身體健康。 逢年過節、看電視閒嗑牙常吃的瓜子、開心果、杏仁果等,國健署署長王英偉表示,均富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質等營養素。 其中單元不飽和脂肪酸具有降血脂效能,可減少心血管疾病發生;維生素E是重要的脂溶性抗氧化劑,有助於保護心血管、減少自由基等;纖維質則有幫助促進腸胃蠕動等功能。
2021年2月16日 · 國內營養師建議,堅果和深綠色的蔬菜皆含有非常豐富的礦物質,蔬菜如芥蘭菜、紅莧菜、紅鳳菜、地瓜葉,還有海藻類,像昆布片、海帶芽等,若隨餐吃富含維生素C的水果,可讓鈣、鐵吸收更好。 大林慈濟醫院營養師黃金環表示,生產之後,產婦要顧 ...