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2023年7月9日 · 今年Hair Rituel 髮肌智慧健檢全新升級，二代專業智慧髮肌檢測儀 超精密光學傳感器觀察髮肌 (110×) 和髮絲纖維 (900×)，解析度更高帶來更精確的頭髮密度，讓結果更準確可靠。
2020年9月11日 · 坦承最近好幾個月幾乎天亮才睡，工作忙到超需要紓壓的人氣網紅Clio，最近特別與熱愛按摩與刮痧的M編分享一個絕妙紓壓體驗----Whoo后韓式減壓按摩尊榮服務！壓力檢測+減壓按摩+速效提亮美肌的絕佳方程式，想速速遠離黯淡疲勞肌，快來一起了解詳細~
2020年6月11日 · 「腦科學認證」的緩解壓力、對抗焦慮方法大公開！ 運動類型、頻率、時間長度全解析，照著做能有效擊敗負面情緒. 每個人都曾經歷過壓力、焦慮的負面情緒，到底該如何面對與處理，發表2000篇以上醫學論文的世界級研究者暨瑞典國民醫師安德斯・韓森，在《真正的快樂處方》書中，教你藉由正確運動方式就能有效緩解。 by Benny -2020/06/11更新. Photo／IMDB、Pexels、究竟出版社. 文／《真正的快樂處方：瑞典國民書！ 腦科學實證的健康生活提案》、出版社／究竟出版社. 壓力是暫時的，焦慮是長久的. 你應該經歷過焦慮的時刻（每個人都有過），但很可能不知道它到底從何而來。
2021年11月3日 · 1.對事業充滿野心. 高功能焦慮症患者對「事業」的慾望和野心很強烈，他們會盡力地去完成很多事，長時間工作、立即回覆訊息。 看似「正向積極」的表現，其實背後是害怕自己「不會成功」，擔心工作沒做好。 2.很累卻又睡不著. 高功能焦慮症患者經常有很多思緒、停不下來，就算晚上已經很累地躺在床上了，還在想今天發生的事情，或是在思考明天可能會碰到的問題，越想越焦慮，也讓自己越難入睡。 3.完美主義者. 總是會出現一種「全有或全無」的心態，例如：「如果我不是最好的，那一定是最糟糕的。 」對自我有許多兩極且評斷的想法。 4.容易受驚嚇且易被激怒.
2023年10月5日 · 洋甘菊茶：具有鎮靜心神、消除壓力的功效，能讓心情變好也幫助睡眠，進而減緩疼痛感 03 . 其他溫熱飲：如桂圓紅棗茶、紅豆湯、黑糖薑茶，這類營養成分豐富、糖分較少的熱飲。
2024年3月27日 · 提升私密防護力 1：養成充足睡眠習慣、減少熬夜. 都說休息是為了走更長遠的路，過少的睡眠會導致身體的防護力降低，進而影響到私密肌對益菌的保護力，導致私密悶癢、婦科問題不斷找上門，建議維持良好作息，每天11點前入睡，並保有7-8小時的睡眠時間。 充足的睡眠不僅可以讓身體得到充分休息，也可以加強身體防護力，保護私密肌！ 提升私密防護力 2：定期起來走動，減少久坐時間. 辦公室常常一坐就是一個上午嗎？ 久坐不僅會導致私密肌悶熱潮濕不透氣，也會讓私密處悶癢不舒服，還會影響下半身循環不佳，對子宮和私密肌造成負面影響，並引發各種婦科問題。 因此別忘記，每1~2個小時就起身走走，藉以增加私密肌透氣和下半身舒展的機會。 提升私密防護力 3：適時補充水分，多排尿少憋尿.
2023年8月12日 · 創傷後壓力症候群是指經歷了極度嚴重的創傷壓力事件，卻又重複出現同樣受創的感受，患者常會突然陷入反覆的影像或聲音回憶，例如工作時腦中突然出現被家暴、性侵的畫面，有的患者會做惡夢，夢到同樣的事件發生，越是不願意回憶起的事情 ...
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