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2022年11月3日 · 標 題. 20221103本院舉辦『饗樂廚房－地中海餐桌』活動. 張貼日期. 2022-11-03. 張貼單位. 本院. 內 容. 詳細內容歡迎您前往本院新聞稿專區瀏覽~. 營養室『饗樂廚房－地中海餐桌』教您DIY地中海飲食 向心血管疾病說拜拜.
本院. 內 容. 衛生福利部基隆醫院營養室為響應及促進健康職場，今（11/3）日於醫院第一中庭辦理『饗樂廚房－地中海餐桌』DIY活動，由林慶豐院長偕同陳韋達副院長及李玲美秘書於現場示範2款麵食「韭香餛飩」及「彩蔬鮮蝦青醬貝殼麵」。 林慶豐院長表示，期望同仁從DIY料理中，多加認識並運用地中海飲食原則，來預防秋冬好發的心血管疾病，也可以利用假日與家人一同動手DIY，達到健康饗樂生活的目的。 地中海飲食原則相單簡單，只要把握6大原則，就可以吃得輕鬆又健康： 1.天天攝取多樣蔬菜水果，至少3份蔬菜加2份水果； 2.主食優先選擇全榖雜糧類，例如：糙米、五穀米、地瓜、南瓜； 3.建議每週至少吃2次魚類或海鮮，禽肉與蛋類則每週1至3次； 4.天天攝取乳品類，例如：鮮乳、優酪乳、優格等；
檔案大小：3 MB，下載次數：19。. 新年剛過，忙碌的上班生活開始，多數的上班族時常因工作忙碌三餐不固定，外食比例也偏高，外食常見問題包括：油脂含量高、調味品含量多、飲食不均衡、蔬菜少、肉類多等。. 本室李琳蕙營養師就如何健康挑選外食、正確 ...
住院飲食病患訂餐需知. ※本院住院飲食供應種類共32種，若有需要之病患，可於住院時立即告知您的醫生或護理人員，依照您的病情需要及牙齒咀嚼、吞嚥狀況作適當的評估後，開立適合您的飲食配方。. ※插管病人之管灌飲食費用由健保局部分負擔，為提供更 ...
2023年11月10日 · 2023-11-10. 張貼單位. 本院. 內 容. 根據國家發展委員會人口推估報告，臺灣將於2025年邁入超高齡化社會，因此失智症的預防、治療與照護等議題，近年備受重視。 衛生福利部基隆醫院營養室今（11/10）日辦理126週年院慶系列活動『饗樂廚房－麥得餐桌』，特別選擇「失智症的防治」作為主題。 衛生福利部基隆醫院營養室林鈺庭營養師表示，透過活動讓民眾認識什麼是能保護心血管並改善認知功能的「麥得飲食」。 「麥得飲食」其實就是將我們經常聽到能夠降低心血管疾病風險的「地中海飲食」結合能夠防治高血壓的「得舒飲食」結合起來的飲食模式。 林鈺庭營養師與張家瑀廚師運用麥得飲食中10種護腦的食物，研發與設計富含優質蛋白質的「堅果蝦餅」、高纖多彩的「纖彩水果茶」，並於活動現場教做。
預防老人跌倒. 1. 年齡：隨著年齡的增加，應變能力以及肢體的活動協調度都較差。. 2. 神經退化、反應較慢：重聽、視力退化、認知功能降低和腳部的感覺減退都會使老年人感官功能較不靈敏，而容易造成對環境不正確的判斷。. 3. 藥物：某些藥物如血管擴張劑 ...
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