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2021年5月11日 · 宅度假推薦 / 隱身日月潭的世外桃源-三育養生村. 站在一眼望去看不著邊際的鮮綠色草地，或是走在被樹木包圍的綠色大道，都會讓人感到無比的輕鬆。. 被群山繚繞的「三育養生村」，就坐落在這樣的幽靜大自然中！. 距離日月潭和九族文化村只要開 10 多分鐘 ...
2020年10月21日 · 佔地共有 5 公頃的沙八渡假村，不僅有住宿房，更有廣大的露營區。 園區裡綠意盎然，彷彿是一座迷你森林，另外也設有多項設施，如冷泉池、溫泉 SPA 池、落羽松步道、天空步道、玻璃景觀台等，很適合多個家庭一同來玩，體驗大自然。
2020年8月15日 · 懷孕 4~6 個月最合適旅行 注意 5 點孕婦也可安心「趴趴走」. 很多夫妻會想趁孩子出生前出遊享受最後的兩人時光，但又擔心旅途中可能的危險，特別是出國或長途旅行；其實，孕婦並非不能出國旅行，只是比起一般人，旅行前的規劃得更小心。. 想要安心「帶球 ...
2023年10月30日 · 1. 下視丘、腦下垂體或腎上腺的功能受到影響. 人體內可體松的調控來自於下視丘－腦垂體－腎上腺系統（HPA axis）。 下視丘與腦下垂體可以視為上游器官，最終會分泌出促腎上腺皮質激素（ACTH），這個激素的作用器官為腎上腺，會讓腎上腺製造出可體松。 在這個三個器官形成的系統中，只要其中一個地方的功能受損，都可能會導致體內可體松不足。 例如腦部發炎或缺血、手術或全腦放射性治療造成下視丘或腦下垂體功能低下；腎上腺感染、外傷或被免疫系統攻擊造成破壞，都可能讓體內可體松的產量不足，產生低下的症狀。 2. 藥物直接或間接的影響. 現今免疫療法為癌症治療帶來新契機，但也有可能造成腦下垂體功能異常，進而引起下游的腎上腺無法製造出足夠的可體松。
2018年5月26日 · 1.綠豆湯. 綠豆屬味甘、性寒，能入心、胃兩經，具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效。 2.仙草. 仙草屬味甘、淡、性寒，具有清熱利濕，涼血解暑。 3.西瓜. 西瓜的果肉有清熱解暑、解煩渴、利尿等功效，可用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎。 4.苦瓜汁. 苦瓜屬味苦、性寒，可清暑滌熱，加上維生素C含量豐富，更含有生物類黃酮，會增加血管的通透性並保護心血管。 5.冬瓜湯. 冬瓜屬味甘、性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎的功效。 雖然以上食物可以消暑，但是多屬於性寒的食物，多吃可能導致身體不適，所以還是要適當進食，才能讓身體達到真正的消暑解熱啦！ 文 / 彭幸茹 圖 / 許嘉真.
2021年5月11日 · 營造好聞又紓壓的房間. 圖片來源： freepik. 讓房間有香味的存在，有許多種的方式可以做到，而且香味不只是停留在房間裡，還可以跟著你到處走，不只是讓自己因為「味道」被安撫，更是一種個人特色的表現。 1. 香氛蠟燭. 只要選擇自己喜歡的味道，擺在安全的角落，就是遠離易燃物品及小孩碰不到的地方，每次燃燒大約1～2 小時即可，等到表面的蠟都融化後就可以將其熄滅，讓香味自然的散發。 通常開始使用後，最好在半年內使用完畢，也記得在使用的時候要把保持室內的通風喔！ 如果不想用火燒的方式，現在市面的也有專門蠟燭暖燈，用加溫的方式，不用點火相對來講使用上更安全，還具有裝飾房間的作用。 2. 擴香石 / 瓶. 非常適合精油的愛好者，只要將純精油滴在擴香石上面就可以自然散發味道。
2019年1月14日 · 大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好，但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出，晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身，而是連帶影響了飲食、大腦判斷能力，進而造成的綜合後果。 看完以下8種晚睡對身體的危害，我們就盡可能的讓自己早睡一點吧！ 1. 影響聽力（耳鳴甚至耳聾） 聽力與睡眠其實是有相關聯的，聽神經是第八對腦神經，聽覺細胞需要靠睡眠修復。 睡眠不足，就容易造成內耳的供血不足，進而傷害聽力，甚至可能因為長期熬夜晚睡加上太過勞累，免疫力不足而發生突發性耳聾。 2. 肥胖. 熬夜、睡眠不足會引發各種不良的荷爾蒙變化，這些變化會促使身體儲藏能量、降低代謝率、加劇飢餓感，而飢餓感增加就會讓你忍不住想要吃宵夜。 3. 記憶力下降.
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