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2021年3月26日 · 一場「熟齡遊學團」給我們的啟示：老人旅遊，為何絕對別再讓年輕人規劃行程？ 撰文者： 畢嘉士基金會 2021-03-26. 放手讓長者自己規劃旅程，有趣又刺激學習。 熟齡樂學習：第一次帶團就上手. 畢嘉士基金會「永大多元照顧中心」，一群時常在樂齡空間活動的大哥、大姊，看著對面日照中心的長輩，一年有兩次團體旅遊活動，每每流露出羨慕的眼神，不時「向上反映」爭取出遊機會。 執行長周文珍想了想給了答案：「沒問題！ 由你們（會員長輩）來主導，我們（中心）會全力配合。 」讓出位置，不是為了省事，而是拐個彎，鼓勵熟齡長者發揮創造力，把自己變好玩。 突破生活框架，揪團深度旅行. 社工黃巖婷身為「生活遊學團」主力後援，她坦言，沒有比較輕鬆。 「因為，不出手比出手更難。
2023年8月10日 · 1.隱形眼鏡、衛生棉 「醫療器材」的限制. 2.合利他命、eve止痛藥 「藥品」的限制. 3.防曬乳、止汗劑 「特定用途化粧品」的限制. 4.東京香蕉、薯條三兄弟 「食品伴手禮」的限制. {DS} 隨著邊境解封，許多民眾爆發了一波「報復性出國潮」，而「日本」就是許多台灣人出國旅遊的第一首選！ 除了名勝古蹟，藥妝店更是必逛景點之一。 據統計，2023年4～6月訪日台人共消費新台幣384億，也正因現在台幣日幣換匯划算，藥妝店中的藥品、保健品、化妝品、保養品，甚至是零食、生活用品都先買一輪再說？ 但要注意了，出國購物若要攜帶「這些物品」回台，若超過「自由申報」的數量，可能面臨百萬罰款！ 隱形眼鏡、衛生棉 「醫療器材」的限制.
2020年11月11日 · 醫學博士、東京都健康長壽醫療中心運動科學研究室長，目前從事年長者運動處方指南相關研究的青栁幸利表示， 走路、健走著重的不是你走的距離或者步數，其實是品質（運動強度） 。 青栁幸利耗時20年，追蹤研究日本群馬中之条町65歲以上、5000名居民每日的活動數據，而發現的「黃金健走規律」，則是一天走8000步、運動強度為20分鐘的中強度（以健走來舉例，就是邊走還可以說話的程度），還有 不管是斷斷續續走、或是一次走，總共動起來20分鐘便可。 *低強度運動：洗碗、散步，邊做可以邊唱歌的程度. 中強度運動：拔草、快步走，邊走還可以說話的程度. 高強度運動：慢跑、游泳，邊做無法講話、會喘的程度. 每天8000步 啟動你的長壽基因. 那8000步、20分鐘中強度，不就是健走罷了，到底是會有什麼好處呢？
2024年2月1日 · 日本是全球史上平均壽命最長的國家，女性的平均壽命為87.3歲，男性平均壽命則為81.3歲，而且都還在不斷增加。 在2019年，全日本90歲以上人口來到23萬人，百歲以上人瑞更超過7.1萬人。 所以是日本找到了青春之泉嗎？ 以下就來深入探究日本人健康長壽的飲食祕訣。 整體而言， 日本的飲食清淡而均衡 ，基本食材包括：富含Omega 的魚類、稻米、全穀物、豆腐、大豆、味噌、海藻、蔬菜，特色是低飽和脂肪、低糖、高維生素、高礦物質，能夠降低罹患癌症與心臟病的風險。 這樣的健康飲食，讓日本在其他國家深受肥胖之苦的時候，還能維持極低的肥胖率，只有4.3% 的人口達到肥胖程度。 相較之下，英國的肥胖人口比例為27.8%，美國更高達驚人的36.2%。
2017年1月16日 · 除了擁有高超的化妝技巧，絕佳的廚藝也享有盛名，曾在日本NHK文化中心開設韓國料理講座，並且擁有「日本主婦」、「家事達人」等稱號。 到澳洲遊學時，邂逅了另一半，經歷七年的愛情長跑後，於2007年與日本老公結婚，目前定居於日本。
2021年5月26日 · 青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地，研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。2013年返台投入傳統佛學教育工作，2016年開設「快樂大學」YouTube頻道，超過二十八萬人訂閱。
2020年4月27日 · 老師父母都不在，百位小學生竟全員生還...一個311的「零罹難奇蹟」，給台灣防災教育的反省. 良醫讀書會 撰文者： NHK特別採訪小組 2020-04-27. 從東京搭乘東北新幹線約莫兩個半小時，在新花卷站轉乘JR釜石線，再繼續在電車內搖晃個一個半小時左右 ...
