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2021年10月11日 · 10:03 2021/10/11. 中時新聞網. 陳友齡、梁惠明. 公認最好睡的姿勢卻最傷腰椎，太多人越睡越腰痠背痛，改一個小動作就OK。 (示意圖. 字級設定： 小 中 大 特. 仰躺容易打呼，許多人改成側睡，不但希望減少鼾聲，感覺肢體也更放鬆。 不過 脊椎保養達人鄭雲龍...
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1、選擇適合的枕頭：陳鈺泓指出，太高或太低的枕頭都可能使頸部承受不適當的壓力，建議選擇高度與肩膀寬度相當的枕頭，以保持頸部和肩膀的自然姿勢。 另有一些專門設計的枕頭，如記憶枕、側睡枕和頸枕，也可提供更好的支撐和保護。 2、...
2023年5月28日 · 王揚傑. 中醫師劉恩劭建議正確使用枕頭的方式。 （劉恩劭提供） 字級設定： 小 中 大 特. 使用不適合的枕頭可能導致頸椎問題、睡眠不適、壓力點問題以及睡眠呼吸障礙等，中和明師中醫診所院長劉恩劭表示，選擇一個適合個人需求和睡眠習慣的枕頭，定期更換舊枕頭，可以幫助改善睡眠品質和維護健康。...
2024年2月22日 · 11:15 2024/02/22. 中時新聞網. 吳慧芬. 枕頭高度應注意高度不宜過高，軟硬度也要適中，以免對健康造成不良影響。 （示意圖，Shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特....
2019年12月17日 · 中時新聞網. 林毅. 女網友表示，日本好市多的丹普枕頭價格比台灣好市多少一半，還能免稅，直呼超便宜 (圖／翻攝自Costco好市多 商品經驗老實說) 字級設定： 小 中 大 特. 日本好市多丹普枕頭售價日幣6000 (圖／翻攝自Costco好市多 商品經驗老實說) 有網友羨慕表示，台灣好市多的丹普枕頭售價3299 (圖／翻攝自Costco好市多...
2020年1月4日 · 人生有近3分之1的時間在睡眠中度過，根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣平均每5人，就有1人深受失眠之苦；傳承百年技藝、MIT寢具的合隆羽藏董事長 ...
