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2020年10月16日 · 抽油煙機、瓦斯爐、流理臺怎麼清？冰箱怎麼整理才不會有臭味？最容易滋生細菌的廚房，教你怎麼掃才有效率： 許多人外食，不只是懶得下廚，更多時候是因為下廚後的善後費時又費力。然而，其實只要養成隨手清潔的習慣，並善用處理油污、水垢的有效技巧，就可以讓廚房更乾淨舒適。
2016年11月24日 · 百萬暢銷書作者馬克思 ‧ 巴金漢（Marcus Buckingham）經過 10 多年的研究，發現每個人都有適合自己的工作方式和職場選擇。 最重要的是你必須傾聽內在聲音，找出努力的方向。 因此，找出職涯目標的第一步，就是好好地認識自己。 西村克己在《A咖工作術：拒絕當公司裡可被輕易取代的小卒》中建議，你可以採用「選擇」和「集中」的策略，先選擇該做些什麼，再集中火力，投入資源。 透過「優點」和「機會」兩個指標分析（見【上圖】），就能決定該選擇什麼職涯目標。 確保時間能優先保留給能夠發揮自身優點的領域，以及較有發展機會的範圍，藉此排列出目標和計畫的優先順序，創造更好的結果。 在分析出優點及外在的機會後，應從機會較大的領域優先執行，搭配優勢的強弱，決定投入時間的多寡。
2021年10月19日 · Shutterstock. 怎麼準備鐵人三項？ 我從數場鐵人比賽學到運動與工作、生活的共通點：有方法地學習、改進，劣勢也能變優勢！ 努力練習很重要，但努力「學習」更重要。
- 火場內為何「不可」花時間找濕毛巾摀口鼻？
- 火場內為何「不可」躲浴室？
- 火災逃生、避難時，關門就沒事了？
- 身上著火時怎麼辦？
濃煙是火場的頭號殺手，因此不可嘗試穿越濃煙逃生。以往用濕毛巾摀口鼻即可穿越濃煙逃生的觀念，其實是錯誤的。因為濕毛巾擋不住濃煙中會造成人命傷亡的一氧化碳和有毒氣體。在火場逃生、避難時，千萬別浪費寶貴的逃生避難時間尋找濕毛巾、塑膠袋等無法保護你的無用物品，以免延誤避難時機而不幸受困火場。
浴室的門和天花板大多是塑膠材質，塑膠門不耐高溫，只要濃煙的溫度（大約 200～400 度）就能使塑膠門熔化變形，且浴室門下方也有通風百葉，因此躲在浴室裡無法有效阻絕濃煙，最後會因為遭到濃煙侵襲造成人命傷亡。 另外，浴室內排水孔下方設有「存水彎」，利用彎曲造型將積水留在排水管內，發揮隔氣作用，避免排水管內的臭味流入室內，所以也不會有新鮮空氣流入浴室內；加上浴室內常沒有對外窗戶，無法對外呼叫，消防人員不易發現。
關門的 2 大原則
1. 火場內，若遇到門把溫度很高覺得燙手、開門發現門外有煙霧、樓梯間往下逃生發現煙霧蔓延上來等情形，而且也沒有其它往下、往外的逃生路線時，應立即關門以防止火勢及濃煙侵入。 2. 如果起火點在居室內或屋內，逃離起火居室及家裡時，應隨手關起房門及大門，可以將火勢及濃煙侷限於起火居室內或屋內，以利其它房間或樓層的人順利逃生避難。
關門的 3 大限制
1. 建築結構：若為不具有防火時效的建築材料，不適合關門避難 火場建築結構若為不具有防火時效的建築材料，就不適合關門避難。關門避難此原則適用在以具有防火時效的不燃材料（如鋼筋混凝土、 鋼 骨混凝土等）所建造的樓地板、承重牆與屋頂而組成的建築物（也就是一般常見的透天、公寓、大廈、旅館等）。 然而「鐵皮建築物」及「木造建築物」並不適用這個原則，因為此類建築物的建材（鋼材、鐵皮、木材）會因數百度高溫而使強度大為折損，導致「鐵皮建築物」及「木造建築物」在遭遇火災時容易變形、倒塌，對身處空間內的人們極易受傷或罹難；因此「鐵皮建築物」及「木造建築物」務必要裝設早期預警的住宅用火災警報器，在火災初期時便發出警報，及早發現、及早逃生。 2. 室內裝修：若為易燃裝潢材料，不適合關門避難 火場室內裝修若為易燃裝潢材料，就不適合關門避難。關門避難此原則適用在以具有耐燃等級的裝潢材料（如矽酸鈣板、岩棉板等）裝修的隔間牆、天花板形成的空間。若有耐燃裝修之隔間牆未與上方之樓地板密接等情形，即使關門可能也無法阻絕濃煙沿著裝修之天花板與上方之樓地板中間的連通空間，再從天花板空調風口擴散至人員所在空間。 3. 門...
如為局部小面積著火，可用手拍熄；如為四肢或身體大面積著火，則切記口訣：停、躺、滾！不可慌張與亂跑，並採取下列步驟： 1. 馬上「停」在原地，切勿奔跑以免助長火勢 2. 「躺」下來，立刻將雙手摀在臉上，減少顏面傷殘機會，並可將所遭受到的傷害降到最低 3. 左右來回翻「滾」，直到火勢熄滅 （資料來源／內政部消防署、防災宣導教學手冊-火災應變；本文出自健康醫療網）
2021年10月20日 · 2021-10-20. 採訪‧撰文 林庭安. 侯俊偉攝影. 五金界的7-11拚到上櫃！ 振宇五金有何本事，讓DIY族群、專業師傅都認可？ 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 如今，在便利商店買咖啡能「寄杯」、跨店領取；在各大賣場使用行動支付、載具已稀鬆平常。 然而，這些在零售通路看似基本的服務，現在才漸漸在傳統五金行實現。 傳統五金行通常小小一間，走進去燈光多半集中在老闆的櫃檯上，東西甚至擺放在走道。 全台最大五金修繕專業連鎖賣場振宇五金則一反常態，空間明亮、物品陳列一眼就能辨識，販售商品近 5 成為水電油漆類產品，其他為各式工具、居家園藝、建築土木等材料。 經濟部統計處資料顯示，110 年的「家庭器具及用品零售額」，減幅 8.56%、「建材零售額」增幅 4.23%。
2015年12月25日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 部屬常常抱怨「主管很爛」，但主管總心想自己已經盡心盡力，到底還想要怎麼樣？ 其實所謂的好主管有一個共通的標準，城邦媒體集團首席執行長何飛鵬在 《主管私房學》 中，整理出了好主管必須扮演的8種角色。 他建議主管先學會前3種角色，分別是工頭、聖誕老人和摩西，確保團隊有效率，再慢慢磨練後5種角色，才會在部屬加分，變成真正的好主管。 角色1. 工頭：有效執行、拿出成果. 工頭代表的是執行力，這是當今企業一致追求的目標，也是主管的首要工作。 強大的執行力，是企業獲利的先決條件，也是好主管的關鍵指標。 工頭必須站在第一線，決定團隊中的每個人要負責什麼工作，最後一起完成任務。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！
2015年12月4日 · 「同理心是想像自己站在對方立場，藉此了解對方的感受與看法，然後思考自己要怎麼做。 」 《同理心優勢》 作者羅曼‧柯茲納里奇（Roman Krznaric）指出，同理心，是改變社會與他人最強大、最有用的力量。 因為唯有看穿問題的表面，才能真正探觸到對方內心深處的痛苦和需求，給予符合對方期望的支持，不只是解決對方的問題，更能帶領大家朝你想要的目標前進。 報告不是說故事！ 最後才講簡報結論...這都是被主管、客戶打「 」的原因. 南非前總統曼德拉（Nelson Mandela）因此破除種族隔離，蘋果（Apple）創辦人史蒂夫．賈伯斯（Steve Jobs）以iPhone的友善介面橫掃全球，無論是在政治、宗教、商業領域，歷來所有成功的領導和管理，都是如此。 嘗試了解對方，不急著快速簡化問題.
