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2023年10月19日 · 第一時間想到「維他命C」多半人會將它與美白、養顏美容做連結，但其實維他命C不只是養皮膚的好幫手，也是日常保健的必備元素！
1/維他命C要選對！ soure : Anna Shvets@pexels. 說起提升免疫力、保護力，多數人第一時間會聯想到維他命C！ 但要補足身體所需的維他命C到底該吃什麼？ 營養師分享。 由於維生素C是水溶性的維生素，容易流失，因此每日的攝取量絕不能少！ 建議每天吃兩份（攝取量約100mg）新鮮水果，如：一顆芭樂、一顆柳丁、10顆草莓、兩粒奇異果皆是好選擇。...
2024年4月16日 · 「綜合維他命」集結你我熟知的維他命B、C、E等多項效能，可謂是營養補品界的外掛程式，但實際上到底該怎麼吃？ 怎麼挑？ 大研生醫營養師解答 ...
2024年2月27日 · 在日常生活中，維生素C對於人體而言相當重要，然而除了透過保健食品補充外，營養師更推薦自天然食材中攝取。. 根據衛福部建議，維生素C攝取量 ...
2024年1月29日 · 葡萄富含維生素A、B、C，養顏美容還降血壓、抗發炎 高敏敏營養師指出，葡萄綜合的好處有6種： 1.私密處健康 白藜蘆醇、鞣花酸和前花青素可以 ...
2024年2月2日 · 台灣最強水果是它「維他命C是香蕉2倍」，改善高血壓還能預防癌症. 故事作者: 風生活綜合報導. • 3 個月. 台灣被譽為「水果王國」，一年四季都有不同的水果可以享用，在眾多水果中，台灣人最愛的水果是哪一個？ 有網友就好奇發問，在大家心中的「水果之王」是誰，文章引來大家的討論！ 該名網友在「批踢踢實業坊」中發文，他提及台灣的島嶼氣候特殊、水果種類豐富，這也讓他好奇，...
