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  2. new.qq.com › rain › a近3亿中国人都缺，维生素D该补多少？《柳叶刀》子刊一文看懂 - 腾讯网簡

    2023年5月2日 · 维生素D是阳光对我们的馈赠，它可以由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成；也可以从膳食和补充剂中获得。. 《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》指出了中国人维生素D的营养状况： 2016~2017年6~17岁儿童青少年血清维生素D缺乏率为18.6%；2015年18岁及 ...

  3. new.qq.com › rain › a一篇文章，带你全面认识“维生素D”_腾讯新闻簡

    2022年2月8日 · 近年的诸多研究发现，维生素D的功效远远不止这些，它还可能具有多种骨外作用：1）可以提高机体免疫力，减少感染性疾病的发生；2）防癌、抗癌功效，可用于结肠癌、乳腺癌及某些皮肤癌的辅助治疗；3）改善胰岛素抵抗，降低糖尿病的发生风险；4）调节病人的情绪，改善抑郁状态；5）增强肌肉的力量及功能，治疗老年肌少症等。 如果机体缺乏维生素D，不仅会增加骨质疏松及骨折的发生风险，还会大大增加呼吸道感染、乳腺癌、抑郁症等多种疾病的发生风险。 随着生活水平的提高和保健意识的增强，如今人们对合理膳食及营养越来越重视，钙剂和维生素D的应用也越来越普遍。 临床上，维生素D往往与钙剂搭档使用， 如果把钙比作是促进骨骼生长和健康的“台前英雄”，那么，维生素D就是协助钙达到目的的“幕后功臣”。

  4. new.qq.com › rain › a【国际共识】有关“维生素D”的共识与争议_腾讯新闻簡

    1.营养性佝偻病. 营养性佝偻病，由单纯的维生素D或钙缺乏或两者兼而有之引起，仍然影响着全世界相当数量的婴儿和儿童。 维生素D缺乏性佝偻病可以通过补充维生素D治疗。 人们一致认为，婴儿和大多数儿童每天需要补充大约400国际单位（或大一点的儿童需要600国际单位）的维生素D来预防佝偻病，这是因为通常要避免直接暴露在阳光下，并且也不推荐非常年轻的人使用。 然而，这种补充政策在许多国家要么没有得到执行，要么没有得到充分执行。 尽管亚洲和中东国家最常受到营养维生素D缺乏的影响，但非洲和一些亚洲国家也发生钙缺乏引起的佝偻病。

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  6. new.qq.com › rain › a中国1/5人缺维生素D！2023指南：吃多少有讲究 - 腾讯网簡

    2023年7月30日 · 维生素D的主要作用是 调节钙磷代谢，保证骨骼健康和神经肌肉功能正常 。 维生素D还具有 骨骼外作用 ，包括 对肌肉、心血管、代谢、免疫、肿瘤发生、妊娠和胎儿发育等多方面的影响 。 维生素D缺乏和不足是全球公共卫生问题之一 。 2023年《维生素D营养状况评价及改善专家共识》综合中国及国际最新研究进展，并结合中国国情，对维生素D营养状况评价的一系列问题作出了规范化建议。 我们对其中的部分要点内容进行了整理，包括 维生素D营养状况现状、分类、维生素D缺乏或过量的健康风险以及维生素D营养状况改善措施 。 图片来源：123RF. 维生素D的4类营养状况. 维生素D营养状况可以分为4类： 正常、不足、缺乏、中毒 。 维生素D水平正常 ：人体血清25（OH）D含量 ≥20 μg/L 。

  7. new.qq.com › rain › a补充维生素D真的有用？《自然》子刊重磅分析9类健康影响，答案意 ... 簡

    2022年4月16日 · 我们知道，每天摄入400 IU的维生素D可预防婴幼儿发生佝偻病。. 然而，缺乏维生素D是否对成人和老年人（>65岁）的骨骼有影响，以及维生素D对其他健康的潜在影响，一直备受争议。. 有研究指出，补充维生素D并不能预防癌症、心血管事件、和2型糖尿病 ...

  8. new.qq.com › rain › a维生素D和鱼油的新作用？哈佛重磅研究：降低自身免疫疾病风险25 ... 簡

    2021年11月17日 · 维生素D和omega-3脂肪酸营养补充剂对健康的影响，长期以来是各学科的研究热点。 不过大多研究聚焦于补充这些营养素能否预防心血管疾病和癌症，少有研究探索其对自身免疫疾病的影响。 近期，哈佛大学布莱根妇女医院（Harvard University brigham and Women's Hospital）的研究团队，聚焦与维生素D和omega-3脂肪酸有关的重磅研究（VITAL试验）。 最新结果表明， 对于不能整天晒太阳和吃鱼肉的人来说，补充维生素D和omega-3脂肪酸补充剂，可能是预防自身免疫疾病的潜在最佳选择。 该研究结果近日在2021风湿病学院（ACR 2021）年度会议上公布。 图片来源：123RF. 该研究是基于VITAL研究做的补充分析。

  9. new.qq.com › rain › a维生素D被称为阳光维生素，有啥作用，如何补充？医生为您讲清楚 ... 簡

    2022年2月22日 · 维生素D是人体不可或缺的脂溶性维生素之一，是 唯一 可以在人体自身合成的维生素。 在日光照射下，皮肤可以把体内的胆固醇转化为维生素D。 因此，日光暴露是人类天然储备维生素D的 最主要 来源，因此维生素D，又被称为 阳光维生素 。 大多数朋友都知道维生素D可以促进钙的沉积，预防骨质疏松。 但事实上，维生素D的生理功能可不止如此，在生命活动的很多方面，维生素D都发挥着重要的作用。 维生素D到底有哪些重要的生理功能，该如何补充呢？ 下面张医生来和您聊一聊。 维生素D有啥功能，为啥医生们那么重视？ 预防骨质疏松. 维生素D最被人们熟知的生理功能，就是调节钙、磷代谢，进而维持 各个年龄段 人群的骨骼健康，被列为骨质疏松症的防治的 基础药物 以及重要营养元素。

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