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2020年3月10日 · 5.維生素A、D、E 圖片來源：LaHealth & Wellness 這些營養成分有維持身體的激素平衡、調節皮脂線等功效，在皮膚和免疫系統中能起到良性作用，有助於預防痘痘、粉刺。 6.地中海式飲食
2023年3月31日 · 本篇幫大家整理了24款 更年期保健食品推薦 ，從 台大藥師 推薦的大豆異黃酮、魚油、鈣鎂錠，到維生素D等各種營養素通通有，快來一起跟著吃出少女氣息吧！ 圖片來源：BEAUTY大美人. 天然植物雌激素——大豆異黃酮. 每日建議參考攝取量：40~70毫克. 根據 衛生福利部 及 林口長庚醫院 資料指出，大豆異黃酮是一種植物性多酚成分，其結構類似哺乳類雌激素 ( 女性荷爾蒙），也是俗稱的植物雌激素 (phytoestrogen)，國外研究報告更顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果，是維持青春美麗的最佳健康夥伴。 更年期保健食品推薦【大豆異黃酮】 日本味王 大豆異黃酮. 悠活原力 悠活大豆萃取膠囊. DHC大豆精華.
- Celine Lin
- 皮膚蠟黃的8個原因。皮膚蠟黃原因1 高糖飲食、精緻碳水化合物：高糖飲食是皮膚蠟黃的一個常見原因。攝入過多的糖分、精緻碳水化合物，如糖果、甜點和加工食品，可能導致血糖急劇上升，引發糖化現象（glycation）。
- 皮膚暗沉蠟黃的6種現象。膚色不均勻： 皮膚可能呈現不均勻的色調，部分區域較暗沉，部分區域較蠟黃，影響整體的美觀。有時候甚至是臉部和脖子有明顯色差。失去光澤：
- 如何改善皮膚暗沉蠟黃？5個日常保養秘訣。做好清潔和保濕、定期去角質：徹底卸妝、做好清潔、並期調理角質，去除污垢和多餘的油脂，然後使用適合自己膚質的保濕產品，確保皮膚保持清爽和光滑。
- 改善皮膚蠟黃要吃什麼？營養素與飲食原則。選擇好的Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸有助於降低皮膚炎症，並有助於保持皮膚的潤澤。魚類（鮭魚、鯖魚）、亞麻籽和堅果是良好的Omega-3來源。
2023年12月29日 · 這款可說是「綜合維生素」含有 25 種重要的微量營養素，結合維他命、植物營養素和微量元素，有助免疫系統的正常功能、全面增強體質，而深受韓妞的原因是：修復能力強，所以能抑制自由基生長，減緩老化！
- Letisha
2019年2月16日 · 這是一款含水楊酸、維生素D與天然保濕因子的身體乳，能夠輕微去角質跟保濕，但不用擔心因為有水楊酸會很刺激肌膚，因為Ph值不算很低，所以效果溫和，適合日常保養讓皮膚更細緻。
2024年4月21日 · 黑木耳含有豐富的膳食纖維、維生素B群、維生素D、鐵、鋅等營養素。 黑木耳中的維生素B群能夠促進頭皮的血液循環，增加頭皮的營養供應，有助於促進頭髮的生長和變黑。
2023年11月7日 · 美白組合推薦1 [維生素C + 維生素E]： 抗氧化代表維生素C，具有美白、透亮、淡化色斑的效果。 維生素E有助於保護皮膚免受自由基損害，同時增強維生素C的效果。
