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2020年2月12日 · 最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下方，如果將膝蓋打直，用手指按壓膝蓋骨的下緣，即會感到痠痛。 患者經常會蹲下去、站不起來，常發生在工作必須久站，或是勞動量過大的民眾。 另外，運動員由於必須經常跑、跳，也很容易罹患髕腱炎，因此又稱為「跳躍膝」。 2....
2018年10月7日 · 當膝蓋開始出現關節炎感到疼痛時，可以使用矯正鞋或拐杖，減輕關節的負擔，但最好的辦法還是從生活做起，肥胖的人減重，多做抬腿運動與游泳等，增加肌肉，並避免蹲跪、爬坡與提重物等。
2024年4月10日 · 常見哪些關節疼痛問題？新光醫院復健科主治醫師陳亭安說，全身關節都可能出現疼痛，分析膝關節、髖關節、肩關節、肘關節、腕關節、手指關節等疼痛的發生原因、症狀、及對健康及生活造成什麼影響？膝關節 退化性關節炎示意圖。圖／ingimage
3 天前 · 膝蓋是人體運動系統中極為重要且經常使用的關節之一。無論是行走、跑步還是上下樓梯，膝蓋都承擔著大量的壓力與負荷。隨著年齡增長，膝蓋的 ...
2022年3月11日 · 從五種位置分辨. 膝關節主要是由大腿（股）骨下端、小腿（脛）骨上端和前方的臏骨三部分組成。 根據膝蓋痛在前側、內側、外側、下方、後側這五大類位置，可初步找出可能的原因，但還是建議要由醫師判斷比較準確。 1.膝蓋前側. 股四頭肌肌腱炎：髕骨上緣有腫脹或疼痛感，上樓梯或站起來時會痛，因股四頭肌強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力導致微小撕裂傷。...
2022年7月11日 · 用LINE傳送. 膝蓋 痛的原因，高達九成是「退化性 膝關節 炎」，而大部分的膝蓋痛都不用動手術，「在家運動」就能改善！ 日本膝關節名醫黑澤尚獨創「1分鐘護膝操」，針對症狀進行修復，緩和疼痛，是最適合患者的自癒療法。 《膝蓋解痛全圖解》精彩試閱： 圖／freepik. 膝蓋痛的原因，高達九成是「退化性膝關節炎」...
6 天前 · OL久坐背痛致「下交叉症候群」 治療師教3招舒緩肌群. 第一式「伸展髖屈肌」。. 圖／活力得中山脊椎外科醫院提供. 高雄市30歲的上班族李小姐因 ...
