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2024年3月26日 · 養顏抗老首選! 網推10大「膠原蛋白」食物吃出好氣色。 (圖/Social Lab社群實驗室提供) 觀察近三個月內網友針對「膠原蛋白食物」相關話題的討論 ,可以發現韌帶、肌腱、軟骨等部位因為富含結締組織,膠原蛋白的含量也通常較高,像是「豬腳」和「豬皮」這類食材就成了許多人的首選。...
2019年11月7日 · 其實膠原蛋白的食用對身份上沒有太特別的限制,算是族群接受度很廣泛的保健食品 ,除非有特定疾病治療中建議諮詢醫師、或是年紀還小沒有膠原蛋白流失問題,當然不需要特別補充膠原蛋白。 而膠原蛋白在食用上,也沒有什麼大忌,比較建議的食用時段為: 睡前或空腹時 來做膠原蛋白粉的食用,在膠原蛋白人體吸收率上可以更提升。 (相關報導:...
2019年11月7日 · 膠原蛋白食物推薦 1 : 動物(牛、豬、雞、魚…)的皮、骨骼、筋腱…等 膠原蛋白食物推薦 2 : 大豆類、全穀類 膠原蛋白食物推薦 3 : 肉類、海鮮類、蛋 ...
2023年5月9日 · 膠原蛋白是天然的「美容聖品」, 每日補充3000~5000毫克膠原蛋白,搭配維生素C、玻尿酸或神經醯胺等複方,是保養肌膚的入門款。 另外,彭逸珊也提醒大家,膠原蛋白沒有素食來源,「不要被話術了! 3.餐餐外食族-魚油. 魚油除了平衡發炎反應外,也能幫助眼睛保養、調節血脂肪,屬於多功能的營養素, 可以透過鮭魚、秋刀魚、鯖魚、柳葉魚等魚類補充。 4.上班好累族-B群....
2017年3月3日 · 膠原蛋白 是人體結締組織中重要的蛋白質,屬於纖維蛋白,廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位,大約佔蛋白質總量的25至35%,人體重量的6%。 在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2019年11月20日 · 一、先了解什麼是 UC2/UC-II. 市售常聽到的 UC2/UC-II,指的就是「非變性第二型膠原蛋白」 (Undenatured Collagen Type II),主要萃取自雞胸軟骨部位,是近期針對骨關節保健的新型專利成分。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2024年1月15日 · 1、膠原蛋白: 魚皮是膠原蛋白的豐富來源,對皮膚和結締組織有益。 2、高鋅含量: 特別是魚背側的黑色部分。 鋅對蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝非常重要,同時可維護黏膜健康。 3、維生素B2:整隻魚所含的維生素B2,在魚皮的部位就占1成多. 4、不飽和脂肪酸:魚皮內側的脂肪,含有大量的不飽和脂肪酸DHA和EPA,是OMEGA-3的一部分。...