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2024年2月7日 · 許多堅果含有高量的單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、維生素E，可有效降低膽固醇合成，還有抗氧化、抗發炎、預防血栓，具保護心血管的功能。 不過，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健就提醒， 像是 杏仁、腰果、南瓜籽、胡桃、開心果與芝麻等6款堅果的Omega-6脂肪酸太多、Omega-3較少，吃多恐引起慢性發炎。...
2017年8月30日 · 為發揚在地農特產品之特色，提升農民收益，彰化縣二林鎮農會30日上午在二林鎮農會二樓舉辦「E度讚 龍果酵素益生菌」新品發表記者會，創造紅龍 ...
2024年1月20日 · 2024-01-20 14:54. 人氣. 現正熱映中. 熱門文章. 研究指出，每天吃酪梨不僅能降低膽固醇，更能預防罹患癌症、心臟病及糖尿病等疾病風險。 （示意圖／取自Unsplash） [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2024年1月24日 · 蘋果的營養功效. 1、β-胡蘿蔔素： 具抗氧化功效，可於體內轉化成維生素A。 2、維生素C： 提升免疫力、幫助膠原蛋白生成。 3、維生素E： 促進賀爾蒙分泌、抗氧化。 4、枸緣酸： 俗稱檸檬酸，能提升代謝、幫助排便。 5、蘋果酸： 抗氧化、抗老化。 6、懈皮素： 抗氧化、抗發炎、抗病毒，以及免疫調節活性。 7、茄紅素： 減少身體被自由基傷害，延緩身體老化。 根據台灣癌症基金會指出，...
2024年1月29日 · 不是核桃！ 營養師推薦4大堅果「Omega－3含量超高」，抗癌、護心還能防骨鬆. 香港01 + 追蹤. 2024-01-29 10:44. 人氣. 現正熱映中. 「4大堅果」護心補鈣，適合銀髮族！ （示意圖／取自freepik） 堅果富含礦物質及健康的油脂，皆可為健康帶來不少好處 ，隨著高齡化社會的到來，長者該吃哪些堅果來維持身體健康呢？...
2024年2月15日 · 全秀華說明， 蘋果含有豐富的植物性凝血素，為一種可刺激淋巴細胞分裂，亦能誘發產生干擾素，增強免疫力，對防癌、抗癌有重大意義 。 在抗氧化物方面，有維生素C、β-胡蘿蔔素、胡蘿蔔素、茄紅素、維生素E，使細胞不易癌化，免於受到活性氧化的傷害，進而預防癌症的發生，同時可修復受傷（變異）的細胞，抑制癌細胞的形成。...
2024年1月12日 · 2024-01-12 11:18. 人氣. 營養師推薦，早餐利用豆漿搭配其他食材，可以有效降低膽固醇。 （示意圖／取自Pixabay） 膽固醇過高會有增加心血管疾病的風險，因此在日常保健時就必需注意，平時飲食上就可以多加注意 ，營養師黃千芮就推薦早餐菜單，可以用豆漿搭配其他食材，就能有效發揮補鈣、降血壓、降三酸甘油酯、降膽固醇等功效，一起來看看營養師推薦的菜單是什麼吧！ [啟動LINE推播]...
