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  1. 2021年7月27日 · 外科醫師教你對抗疤痕的黃金三原則. 日期:2021 年 7 月 27 日 作者: 王芊淩. 台灣民眾習慣騎機車代步一不小心天雨路滑可能自摔犁田」,根據過往行政院統計一年至少有 33 萬人發生車禍意外除了危及生命安全可能外許多人遇到的困擾是車禍後的傷口容易留下難看的 疤痕 ,臨床醫師分享,的確常被患者問傷口要怎麼清理? 怎麼樣照顧才能避免留下疤痕? 以下就來分享正確照護觀念。 車禍後的傷口往往沾滿碎小石頭、泥沙,一般外科醫師提到:「犁田幾乎都是二度以上,至少會傷及真皮層,通常疤痕是免不了。 這時一定要更細心照護傷口、並且搭配疤痕照護產品,避免在車禍後留下永久疤痕。 傷口癒合時間超過三週以上! 有八成機會留下疤痕.

  2. 2023年7月13日 · 熱敷放鬆 :每日 5-15 分鐘以可溫控的熱敷墊熱敷膝蓋處可達到放鬆肌肉及舒緩疼痛加速軟體修復之效果當使用熱水袋時需包覆毛巾避免直接接觸皮膚而燙傷。 伸展放鬆治療 :可以利用復健電療按摩滾筒筋膜槍橡膠槌香檳槌運動伸展等方式針對大腿外側肌肉和筋膜進行按摩以減少外側軟組織的張力。 靠牆深蹲訓練改善 :頭腰背部 3 點貼著牆站立,蹲下時腰腹核心收緊、背部緊貼牆壁,雙腳膝蓋向外打開 60 度,慢慢蹲下,視關節活動程度從微蹲至最多 90 度的深蹲。 當中可注意,使用大腿內側肌肉用力,才可真的鍛練到內側肌,此為低強度的肌力訓練,可逐步增加練習時數與次數。 藉由適當的訓練大腿內側肌群來幫助臏骨慢慢回到正常位置,也能訓練到臀部肌群以減少大腿骨往內轉。

  3. 2021年2月5日 · 需要碰水的時候就再戴上一層防水手套不管是乳膠橡膠手套都可以。 若還是覺得不方便,淺層的裂傷可以試試看液體 OK 繃,把裂開的地方封起來,封下去當下會痛,但一旦傷口封住,之後做事就不會被影響。

    • 「3 不」原則正確使用保鮮膜:不接觸、不加熱、不重複。輕輕一撕,把保鮮膜蓋在吃不完的食物上,既方便又衛生。不過每一種食物都能用保鮮膜來保存嗎?要怎麼使用最安全?
    • 你該知道!不是每種保鮮膜都含塑化劑。保鮮膜主要的功能就是用來阻隔空氣中的水分,可以保持食物新鮮,讓食物中的水分較不容易流失。像這類的塑膠用品充斥在你我生活中,多數人仍會擔心,使用保鮮膜會不會吃進塑化劑?
    • 不超過耐熱溫度就安全?理論上,依據產品包裝上標示的溫度使用,不會讓保鮮膜中的聚合物等小分子單體被釋放而危害人體健康,但是在品質參差不齊的情況下,難免會增加塑化劑和塑膠單體溶出釋放到食品中的風險。
  4. 2022年1月12日 · Watch on. 準備材料: 瓶罐、橡皮筋。 進行方式: 將瓶瓶罐罐在穩定的桌面或地上排列開來。 請孩子用手將橡皮筋用力撐開,套進瓶罐中。 將橡皮筋纏繞在棒子等柱狀體上,邊纏繞邊訓練手眼協調力。 ※ 菇菇老師提醒:將橡皮筋反覆纏繞在柱狀物上,除了能訓練手功能,也能同時練習到手眼的協調能力。 文/賴以玲 圖/蘇鈺婷. 延伸閱讀. 吸管穿穿樂:訓練手部靈活性與手眼協調能力. 活力壽司店:觸覺刺激,增進敏感性與防禦度. 橡皮筋魔法手環:空間操作力和專注力的考驗. 讀者留言.

  5. 2023年1月17日 · 分析原因靖娟基金會指出多半為家長一時輕忽而將幼兒獨留在車內或家中下車或外出後卻才發現沒帶鑰匙或找不到鑰匙進而導致幼童遭到反鎖除了自身疏忽外靖娟基金會執行長林月琴指出有時家長也往往抱持僥倖心態認為自己馬上回來應該沒關係不會導致嚴重後果而將孩子獨留在家或車上但反鎖很可能造成不可挽回的悲劇! 尤其去年反鎖事故倍增,靖娟基金會呼籲,家長更不能掉以輕心。 幼童獨留屋內風險多! 觸電、墜樓都可能. 將孩子獨留在屋內真的沒問題嗎? 家長蔡先生認為,小孩在大人看不到的地方,的確可能出現亂碰東西、爬高爬低等行為。

  6. 2024年2月15日 · 藍光到底是什麼? 其實不只是電子螢幕才有藍光,生活中的太陽、燈具都有藍光。 眼科醫師王孟祺表示,目前其實並沒有臨床案例證實,長時間的使用3C產品,會因為藍光導致視網膜與黃斑部的老化病變,我們只能根據實驗研究得知,暴露在藍光時間與強度越久越強,確實有可能對眼睛造成傷害。 不過如果可以透過方法減少藍光的散射率,是可以提升眼睛的對比敏感度、讓視線更清晰,這麼一來也能間接讓睫狀肌放鬆,進而達到降低眼睛疲勞的效果。 挑選第一步看認證機構. Source: Unsplash.