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搜尋結果

  1. 2015年10月12日 · 1.高纖食物熱量低,且咀嚼次數多,很容易有飽足感,相對的就不會吃進過多的食物。. 2.高纖食物可以影響脂肪吸收,減少熱量囤積。. 3.高纖食物能增加代謝,避免脂肪堆積,使妳更健康苗條。. 高纖食物有哪些?. 豆類-黃豆、綠豆、紅豆等。. 蔬菜-竹筍 ...

  2. 2015年10月8日 · 食補料理食材 :人蔘、靈芝、梨、銀耳、香菇、豬肺、玉竹、菊花、橄欖. 以上食補食材,有的可以 止咳潤肺 ,有的可以滋補腎臟、肝臟,都是秋冬補元氣的食補食材挑選首選喔! 食補料理推薦1. 黑白木耳沙拉. 黑木耳 、 白木耳 是熱量低又營養的養生料理,豐富 ...

  3. 2015年12月1日 · 麵食是中國最具代表性料理之一,小編也非常愛,尤其是餛飩麵更是小編的外食首選。若老是吃外面不僅傷荷包也會對身體造成負擔。為了成為麵類小當家,今天小編又去學了餛飩麵的作法!讓小編向大家分享五穀餛飩麵的製作方法吧!

  4. 2016年9月6日 · 加入果汁機內打至綿密,在燙上一碗細麵,不油不膩的蜂蜜海苔青醬潮吃法,就新手下廚也能做~ 份數:2 人 準備時間:15分鐘 難易度:容易 準備這一道蜂蜜海苔青醬細麵所需的食材 百福細麵 160g 香菜 20g 香油 20cc 松子 50g 海苔片 10g 準備這 ...

  5. 2017年9月15日 · DIRECTIONS 碳烤鐵板麵料理做法. 首先,先將洋蔥切薄片、小番茄切丁、蒜頭切小塊、少許九層塔備料完成後,放入鋁箔料理盒中,再加水. 將鋁箔料理盒放上烤肉架,並放到火較大的地方烤. 等到水滾之後,即可放入 鐵板麵 ,記得要不時拌一拌麵條. 等到 鐵板麵 ...

  6. 2017年9月23日 · 此時將山藥削皮切塊,雞肉熟了再放入菇類和山藥煮15分鐘左右,不喜酒味的話此時不用蓋鍋讓酒氣散去,最後將泡好的枸杞水一起倒入。 備另一鍋煮滾水,放入適量的鹽,再將麵及青菜一同下鍋煮熟,好了之後準備碗盛雞湯和煮好的五穀麵及青菜一碗養生湯麵就完成嘍。

  7. 2016年3月7日 · 三風麵館3、4月與《料理.台灣》雙月刊 合作訂閱戶專屬好禮贈品,凡訂購《料理.台灣》雜誌,即可獲得三風麵館養生麵條組盒(紅薏仁麵、蕎麥麵)乙組,本期主題為【 米其林 摘星主廚 揮軍來台 挑戰饕客味蕾】,對此主題有興趣的朋友,不妨參考底下訂閱資訊,《料理.台灣》雙月刊每期訂戶禮 ...

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