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2016年5月24日 · 新光醫院心臟內科主任邱俊仁說，只要是對身體施加壓力的衣服，均對心血管健康不利，尤其高血壓患者長時間穿著塑身衣，可能會過分擠壓身體影響正常呼吸，肺組織也會因為循環障礙而不能充分舒展，妨礙全身氧氣供應，容易產生胸悶及缺氧，加重血管負擔，出現噁心昏眩等不適狀況。 之前很流行的運動壓力褲，也會影響血液循環，並不適合血管彈性差的高血壓患者。...
1 天前 · 換句話說，人們應該藉由健康的食物、運動和充足的睡眠 來增加能量，或是戒除一些不太好的習慣，以減少能量的損耗。以下專家列舉9個會偷偷 ...
2020年5月17日 · 運動是極好的紓壓方式。 運動包括激烈的運動，以及靜的、緩慢的動作： 激烈的運動，例如跑步、游泳、爬山、球類運動，會讓血液循環加快、胸喘、心跳加速、汗流浹背、身體痠痛等，增加心肺功能，且腦部會分泌腦內嗎啡，從而紓解壓力。 我認識的一位處長朋友，平日工作量大，今年度的過勞量表評核顯示是高度負荷。...
- 早起後，到戶外沐浴陽光。近20年前，意大利神經精神學家就注意到，在入院治療的躁鬱症患者中，住向東病房的患者，要比住向西病房的患者早出院。「這很可能是因為，清晨的陽光具有抗憂鬱的作用。」
- 做適合自己的運動。運動是療癒 情緒 的良方。它讓大腦分泌安多酚、血清素、多巴胺等多種快樂物質，幫助人忘卻煩惱、驅散壓力。走過憂鬱風暴十年的藝術工作者「瘋狂蘇山」曾寫道，自己在墨爾本時練習攀岩運動，雖然累到全身酸痛，但是每天都感到自然而生的愉悅，連睡眠品質都改善了。
- 睡好覺。「睡眠對情緒影響非常、非常重要。」美國霍夫斯特拉大學（Hofstra University）祖克醫學院精神科副教授陳至暉說。每天規律、良好的睡眠，有助於保持體內多巴胺、血清素等物質的穩定。
- 行善。當你幫了困境中的人一把，看到對方眼神明亮起來的那一刻，心中會升起溫暖愉悅的感覺。這種感覺並非稍縱即逝，研究發現，行善事促進大腦和身體的健康，並且能延長壽命。
2024年5月16日 · 有自稱開健身房的網友指：「腿部的靜脈曲張挺嚴重，尤其在水泥路常年跑步的，膝蓋廢的比普通人快很多，這種有氧傷膝蓋的同時造成肌肉流失，（這是）衰老的根源。 」認為發哥不宜再跑步，快走或散步較合適。 有港媒翻出發哥以往的照片，發現他3月時一樣穿緊色黑色緊身運動褲，並未看到這2顆球狀物，估計是這2個月長出。...
20 小時前 · 72年前中共為了防止更多人自殺，曾在公園、江邊、樓頂等處設崗防範，並對重點對象採取「盯人防守」措施。今天的中共眼看跳樓、跳江者日益 ...
2003年4月17日 · 正體 简体. 【大紀元4月17日訊】今年讓服裝採購跌破眼鏡的大事，那便是原本訂貨時不看好的束口褲或綁帶褲，竟然超級受歡迎，本身負責以褲裝為主力兩大品牌Joseph、et vous品牌經理任樂娜形容，Joseph一款緞面 (Satin)綁帶褲，消費者詢問度與買單率都是全褲款之冠。...
