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利点. アスリートと血糖コントロール. 脚注. 関連項目. フィジカルトレーニング. 水中でフィジカルトレーニングに励む 兵士. フィジカルトレーニング ( 英: physical training )または フィジカル・エクササイズ ( 英: physical exercise )とは、 肉体 能力の維持・強化や 健康 保持などを目的とした肉体的な 運動 の総称。 セルフケア の一つである。 具体的には、 筋力 ・心肺機能の強化や スポーツ スキルの習得などを通じてなされる。 適切で規則正しいフィジカルトレーニングを行なうことは肉体の持つ 免疫 システムを向上させ、 成人病 や 心臓 ・ 肺 の疾患、 2型糖尿病 、 肥満 などの予防に役立つ。
概要. 由来としては、本来は 男児 用の「 半ズボン 」を指す語句であるが、現代における普段着としては性差や年齢を問わずに着用される「短いズボン」を指す総称として用いられる [要出典] 。 裾の丈は、長いものでは膝丈程度から、短いものでは股下がほとんどないものまであり、 ハーフパンツ ・ ホットパンツ などを含む [要出典] 。 用途的には、 スポーツ や トレーニング 用のスポーツウェア、または リゾート 用の カジュアル な衣服であるが、 熱帯地方 では フォーマルウェア として用いられる場合もある [要出典] 。 体操着としての短パン. 短パンは男子の 体操着 として採用されてきた [注釈 1] 。
運動後にストレッチを行うことで、パフォーマンス向上や怪我防止につながる、という [12]。時間については団体・学者により推奨値が異なるが、20秒程度を適当とすることが多い [13]。 はじめに筋肉をゆっくり伸ばすのは、伸張反射を防ぐためである。
概要. ミニスポーツや ニュースポーツ 、またはレクリエーションスポーツと呼ばれることもある。 ミニスポーツやニュースポーツは ルール が定まっているものを指し、レクリエーションスポーツは、余暇活動運動と言うこともできる。 軽スポーツも同様に考えられることが多いが「軽」と「スポーツ」の合成語であり、「軽」の意味としては、運動量、ルール、精神的疲労度などが、他のスポーツに比べて軽度であるものといえる。 また、軽スポーツは、一般的にルールがきちんと決まっていないゲームもあり、用具や道具などにも自分に合ったものを作成する創意工夫が可能であるスポーツも多い。 生涯スポーツとして年齢に分け隔てなく参加可能なものという考えもある。
久米 愛(くめ あい、1911年〈明治44年〉7月7日 [1] [2] - 1976年〈昭和51年〉7月14日 [1] [2] )は、日本初の女性弁護士の一人。 日本の女性運動において指導的な役割を果した。 旧姓・保原 [3]。
根本 良輔(ねもと りょうすけ、1994年 6月21日 - )は、日本の会社経営者、政治活動家、つばさの党幹事長。 元AV男優。 東京都 練馬区出身。 内縁の妻は元AV女優(三浦由希名義)、元政治家女子48党党員の斉藤ゆり。 来歴 東京都 練馬区生まれ [1] 。 芝浦工業大学を卒業後、東京大学大学院へ進学 ...
エルゴメーター ( 英: ergometer )とは、運動競技の各種において競技者の身体能力を計測するためのスポーツ器具である。. 適切な運動強度でトレーニングを実施することができ、身体能力の向上や 健康増進 の管理に役立つ。. 通称、エルゴ。. ローイング ...