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2020年1月22日 · step 1： 把內衣褲全部拿出來。 step 2： 如果有符合以下條件的，就放進黑色塑膠袋裡丟掉。 變色、清潔狀態不佳的。 鬆脫、變形的。 尺寸不合、穿起來不舒服所以不太穿的。 已經退流行或是不合喜好的。 起毛球、嚴重脫線或是有破洞的。 step 3： 把剩下的內衣褲摺好。 step 4： 將摺好的內衣褲「 直的放入 」收納籃或是專用收納盒中，然後再放進抽屜裡收起來。 把內衣攤平。 對半摺起來。 後背帶對半摺起來。 後背帶再對半摺，往內塞進罩杯裡。 肩帶也塞進罩杯裡，然後再直的放入籃子裡。 將背心攤平。 從上往下橫的對摺。 直的分成 3 等分，再將左邊 3 分之 1 往中間摺。 把右邊 3 分之 1 也往中間摺。 橫的分成 3 等分，把下面 3 分之 1 往上摺。
2020年11月26日 · 跑步雖然能輕裝上陣，但衣服的選擇也決定運動的舒適感。《從 0 開始學慢跑》提到，跑步基本上就是穿透氣、排汗快速、質地柔軟的短袖上衣與短褲，並依照戶外溫度、風速強弱，彈性決定是否要加件防風外套或壓力長褲。
2022年1月23日 · 運動對大腦、記性、身體有何幫助？. 能增加腦部血流量、腦細胞、刺激腦源性神經營養因子（BDNF），讓海馬迴生成的新神經元增加，存取更多記憶和技能！.
2015年12月11日 · 分享. 收藏. 簡單衣服英文好像大家都會說，但是每天都在說的格子襯衫、內搭褲，這些每天都在說的衣服種類你會嗎？. 我們幫你整理了上身、下身、內衣褲，讓你形容衣服不再卡卡！. shirt, skirt, pants, coat 這些簡單的衣服英文大家應該都會，但是你會形容這些 ...
2021年8月2日 · 男性穿著單肩的緊身運動背心、以運動褲拼接成的沙灘裙、籃球衣變成了全身長禮服、短褲蓋過大腿變成闊腿褲⋯⋯ 這些都是過去幾年奧運中，主流國家難得一件的作品。
2020年2月3日 · 許多人穿襯衫時都會在裡面多穿一件背心或短袖上衣，但根據《西裝的鐵則》，襯衫最早的功能就是內搭，不需再穿內衣。 但因為亞洲天氣潮濕炎熱，為了防止汗水弄濕襯衫，人們才開始有內搭背心或短袖上衣的習慣。
2020年1月14日 · 西裝怎麼挑、怎麼穿？怎麼做才不失禮，看起來又很專業？其實西裝主要分為單排扣、雙排扣與搭配背心的三件式西裝，其中又以單排扣款式最為常見...
2023年4月14日 · 瑪莉官如何改變時尚產業、服裝文化，帶動迷你裙、褲襪、背心裙風潮？ 有「迷你裙之母」之稱的英國設計師瑪莉官（Mary Quant）離世，享耆壽 93 歲。 微醺季 Top 15 最新文章 專題列表
2021年6月7日 · 隨著居家運動愈來愈熱門，輕便、不占空間的彈力帶成為許多人的心頭好！ 不過市售彈力帶種類琳瑯滿目，該如何挑選？ 幫大家整理購買彈力帶時能參考的重點，以及彈力帶能搭配什麼動作來達到鍛鍊身體的效果：
1. 膝蓋痛. 跑步時，往前踏出腳步，腳從空中落到地面的瞬間叫做「觸地」。 正確的觸地方式前腳會在身體前方一點，小腿脛骨則在腳掌的後方。 如果前腳踩太前面，又選擇用腳尖觸地，會讓身體重心離腳跟很遠，而強迫膝蓋向內扭，導致膝蓋痛。 簡單來說， 膝蓋痛多半是重心錯誤導致的，多練習軀幹姿勢，在自然挺直的情況下跑步，就能解決問題 。 2. 腳掌痛. 腳掌承擔全身重量，跑完會痛的最大原因是用力過猛。 遇到此類症狀，應該先修正腳掌用力著地的姿勢，可以想像不要重重踏地，著地時保持輕盈。 或 換穿薄底跑鞋 ，它會讓人無法用力踩地，不失為一種避免過度踩地的方法。 3. 大腿內側痛.
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