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2021年11月28日 · 1.找到自己的領域. 2.連結正面的經驗. 如果想改善心身健康，作者大力推薦：「從事一些帶給你快樂、喚起你好奇心的活動吧！. 也許你在過去幾年間一直忙於工作或家庭，盡心盡力在你的小宇宙裡扮演齒輪的角色；生活雖然因此順順利利，但你的個人 ...
2022年1月12日 · MITSUI OUTLET PARK台南興建工程業已接近尾聲，同時宣布於2022年2月中旬起展開試營運，2022年2月25日盛大開幕。. 以Gateway Park Tainan為設計概念，開幕之後會成為引領時尚新潮流、娛樂新創意、詮釋在地文化新色彩的台南市最大的OUTLET商場。. MITSUI OUTLET PARK台南 ...
2022年12月22日 · ①日式課程. 引進來自日本的劍道、空手道及會使用到J-Pop的課程等運動。 同時在健身器材的區域重視交流，導入面向初學者的小班制訓練及諮詢等。 日式健身俱樂部「JEXER・FITNESS＆SPA」將於2023年夏天在台灣開業，提供日式團體健身課程、溫浴設施，並與「JR東日本大飯店 台北」的健康日本料理共同合作，進軍台灣放眼全球。
2010年9月29日 · 臺北市政府為了推動「禮讓行人」運動，以信義計畫區為禮讓行人示範專區，試辦「行人安全反光設施」，內容包含「當心兒童螢光標誌」、「行人優先螢光標誌」、「公車後車體反光標識」、「行人車阻反光標識」及「行人穿越道反光標線」，期待以 ...
2021年5月30日 · 三式核心肌群訓練. 1.推牆抬腿跑. 手頂牆壁，快速原地抬腿跑，訓練協調力、抬腿能力。 每次10-15秒。 2.桌邊伏地挺身. 手扶桌子，身體挺直下壓至45度，再慢慢推回站立，訓練上肢肌力。 每次10-15秒，1次1-3組。 3.椅上風火輪. 坐穩椅子，手抓椅邊，雙腳抬起做空踩腳踏車動作，可強化腹部肌肉。 每次做10-15下，1次做1-3組。 除了簡單的核心運動可以在家輕鬆做，國民健康署吳昭軍署長提供以下4個居家適度運動的妙招，在家也能鍛鍊身體，提升防疫力： 1.核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好：在家可以進行核心穩定、瑜珈、徒手訓練，如雙人反向跳、蹲馬步、超慢跑、太極拳、八段錦、上班族健康操、高齡者健康操等，強化平衡力、肌力、肌耐力、柔軟度或心肺耐力，促進健康。
2023年8月17日 · 可愛又療癒的人氣插畫《我不是胖虎》，自8月23日起現身台中草悟廣場！現場打造了2.5米高的「運動賺健康」充氣胖虎、「胖虎挺舉中」等6大必拍打卡點，另有70款新品周邊粉絲們必逛必買！
2020年4月23日 · 國際巨星HELLO KITTY與國民品牌生活工場即日起推出聯名商品，本次以『HELLO KITTY GO SPORTS』為主題，共有11種運動系列，43款超萌商品初登場！.
2023年7月7日 · 除此之外，以冰藍色主題色為主軸，VICTOR與ACME將極簡、運動風等元素融合，搭配日常生活小物，推出了T-shirt、運動帽、運動頭帶、帆布袋、咖啡杯等聯名商品，時髦又實用的系列單品，完整展現運動機能感，不只在現場有全系列的販售，6月28日起在
2019年8月13日 · TGI FRIDAYS X World Gym推2H輕飲食！. 近年來健康意識抬頭、健身風潮崛起，美式連鎖餐飲品牌龍頭TGI FRIDAYS攜手全台最大連鎖健身品牌World Gym世界健身俱樂部共同推動「2H輕飲食運動」，提倡「Healthier, Happier」生活態度，結合地中海飲食、健身增肌概念，精心 ...
2015年12月16日 · 文／MOOK景點家編輯部整理報導. 入冬氣溫冷颼颼，台北街頭氣氛卻是超熱烈！. 原來是日本九州熊本縣大人氣營運部長「酷MA萌（Kumamon）」抵台！. 不少粉絲忍著寒風在街頭苦等8小時，只為了搶先日本當地，首購海外限量版《酷MA萌4U快樂健身操DVD+運動 ...
