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2015年11月24日 · 因為她們暴露在超出於政府設定的上限值，大部分的航空公司對於大於妊娠20週孕婦的空服員限制飛行，有些則對於已懷孕的飛機駕駛員禁止飛行！. 當孕婦搭飛機旅遊時，必須遵照下列，讓妳旅程盡可能舒適：. 1.如果可以，預訂靠走道的座位， 如此方便妳在 ...
2024年3月11日 · 本文一次整理早C晚A功效、順序。 早C晚A是什麼？ 早C晚A意思為早上護膚時使用含有維生素C及其衍生物的保養品，晚上護膚使用添加A醇（Retinol）的保養品或是屬於藥品的外用A酸（需經醫師及藥師評估後才能使用）。 食藥署於臉書粉專「 藥博士 正藥說 」發文指出，維他命C類產品主要用於美白及抑制黑色素形成，加上維他命C本身具有抗氧化能力，只要妥善搭配防曬產品的使用，對於抵抗紫外線有相輔相成的效果，通常建議早上使用。
2015年2月5日 · 不敢搭飛機、坐客運...別讓「恐慌症」限制你的人生！. 常常遇到恐慌症的病人，最後終於來看診的原因是，他快要出國了，怕在飛機上恐慌發作。. 飛機是密閉空間，一旦起飛幾乎不可能在中途下機或降落，對恐慌症體質的人來說，飛機是跟電腦斷層一樣最容易 ...
2023年2月15日 · 一次看懂. 每家產後護理之家，都有不同的收費標準，千元到萬元一晚都有，至於該挑選哪種，取決於孕婦本身的喜好。 良醫劃重點 撰文者： 陳宛欣 整理 2023-02-15. 生完孩子後要住月子中心與否，常是民眾常討論的議題之一。 但由於月子中心（產後護理之家）價格昂貴，因此要不要住、或是該住多少錢的，都是男女雙方會遇到的問題，認為該住的意見多為「花個30萬，不用被罵一輩子，還可以爽一個月」、「小孩哭了能推給護士」或是「產前安胎、產後安太歲」一舉兩得。 近期就有一名男網友表示，他準備了25萬元要讓老婆住月子中心，不過老婆堅持要住到40萬元的月中，於是他就要求老婆負擔多餘的費用，結果就被嗆沒良心、不愛老婆，讓他委屈不已。 究竟住這類月子中心、產後護理之家是否需要？
2024年2月19日 · 5方法緩解及預防. 想吐大多無需過度緊張，若症狀反覆出現，建議可至 家醫科 或 腸胃科 進一步檢查。 以下整理說明5方法緩解及預防想吐問題： ·飲食清淡，避免過甜、油膩、重口味及辛辣刺激性食物，並少量多餐、細嚼慢嚥，以免吃太飽造成不適感。 ·想吐時，可以嘗試口含檸檬糖、薄荷糖、喉糖或碎冰塊；懷孕引起之反胃，可少量食用酸梅、陳皮、 無花果 等帶有酸味之食物。 ·若已有嘔吐症狀應避免進食，以免加劇不適，建議停止嘔吐約1～2小時後再以白土司、白粥、蘇打餅乾等清淡食物嘗試進食，並少量喝水。 ·腸胃不適者，平日應減少攝取含咖啡因及酒精性飲品。 ·維持良好作息，避免過度勞累，尤其是易因壓力而導致腸胃不適者。
2016年11月8日 · 一般人對於復健、肩頸酸痛等常有的3個疑問，今天就請謝醫師來為我們解答！ 一、睡覺時，仰睡好還是側睡好？ 關於仰睡好還是側睡好？ 謝明福認為只有一個原則，即 「仰躺，並且使用的枕頭讓頭肩頸保持同一平面」 ，才能夠放鬆肩頸的肌肉。 枕頭不要墊太高，不然容易造成頸椎負荷。 至於床墊，他強調以「硬實」為宜、不要太軟，原則上以厚度4～6吋為佳，且下墊有較硬之床板。 他也特別強調「不要趴睡」，「我有個學妹曾經趴睡了1、20年，因為頸部和腰椎的壓力受力變大了，結果造成椎間盤突出！ 」雖後來有復健，但狀況仍時好時壞。
新知. 2016-08-08. 睡姿錯了，躺再久都覺得累！ 仰躺、側睡、趴睡...哪個姿勢最能幫大腦排毒？ 早安健康 | 早安健康編輯部. 睡姿不正確，可能會引起腰痛及打呼、呼吸道不順暢等，降低睡眠品質。
