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3 天前 · 目前防曬的方式還是以擦防曬乳為主，輔以遮蔽性的物理性防曬，除了依照需求挑選之外，還要正確使用，才能真正達到防曬、避暑的效果。
台灣的夏天炎熱又潮濕，經常從事戶外活動的人要特別注意酷夏的熱傷害，不僅防曬工作要做足，體內也要做好補水，預防中暑，該怎麼補水呢？
2023年10月4日 · 高溫不斷攀升，夏季必備「4物品」，正確使用防曬、防中暑 高溫防中暑病，「3族群」要特別注意，夏日出遊注意「5件事」！
2024年7月2日 · 虛寒虛胖易中風. 體溫上升1℃，抗病能力大躍進 冬天冷颼颼，戶外溫度急遽下降，有虛寒體質的人，體內溫度也跟著降低；適度的提高體溫，才能 ...
2022年1月21日 · 台北林口長庚紀念醫院副教授主治醫師黃毓惠說明，人體汗腺可分為分佈於全身的小汗腺，以及腋下與私密處的大汗腺（又稱為頂漿腺），大汗腺在青春期發展成熟，這時候頂漿腺發達的人會開始散發較強烈的味道，也就是所謂的狐臭（腋臭），這也就是為什麼有很多學生開始有狐臭困擾的原因。 有狐臭的人 多具濕黏性耳垢. 黃耀立提及，狐臭雖然不是病，但容易對他人的觀感造成影響，可能產生社交障礙的情況。 所以是絕對需要面對跟治療的。 而日本研究指出，有狐臭的人，九成八有濕黏性耳垢，父母也可以透過「濕耳垢檢測」及早協助孩子發現問題。 此外，目前全台相關醫療院所也已設置專業「清新門診」，民眾可直接上網搜尋查詢就近院所，接受專業醫師諮詢及協助，別讓「腋」味擴散，影響了人際關係。
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5 天前 · 中醫師賴睿昕提供16招杜絕熱浪威脅的良方，適合全家大小一起做，有效幫助改善暑熱的不適，還具有預防保健的效果。 第1招：早晨散步. 運動是最好的身心調節方法，夏季可選擇氣溫較低的早晨，時間大約是上午7至9時，此時太陽才剛出來，天氣也比較不熱，依循太陽的運行，能增長陽氣、養心氣；從事適度的有氧運動，不僅能鍛練身體，也能調節脾胃功能及穩定自律神經，幫助夜間安穩入眠。 第2招：靜坐30分鐘. 夏季炎熱的高溫，容易令人心煩氣燥，不只情緒受到影響，更會加重心臟的負擔。 如果夏天突然感到疲倦無力，夜間出現不明原因的失眠，可能是長期處於壓力緊張的狀態，血壓容易不穩定，也會增加罹患心臟疾病的風險。
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