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2021年12月12日 · 魚油富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸，包含了EPA及DHA。 根據美國心臟協會所發行頂尖醫學期刊《Stroke》的研究指出，魚油所含的EPA，能夠有效減少缺血性腦中風的發生。
2023年7月18日 · 鈣片、魚油、B群、益生菌，怎麼吃比較好？ 瑪卡其實有分品種 一般市售較常見的瑪卡為黃瑪卡，再來是紫紅瑪卡，最後是產量最少的黑瑪卡。
2022年8月12日 · 鈣片、魚油、B群、益生菌，怎麼吃比較好？ 充足的纖維素有助打造適合益生菌的良好腸道環境 這時就該反過來想，益生菌本就應該在人體的大腸裡面自然增生，為什麼腸道會不適合益生菌生活？
2022年10月20日 · 魚油富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，能夠調節免疫系統，有助於對抗發炎反應，降低感染新冠肺炎及的機率，也可以降低確診者體內的慢性發炎，緩解身體酸痛、喉嚨疼痛等不適，服用高劑量魚油是補充Omega-3，比較方便又快速的方式，日常食物如鯖魚
2023年10月5日 · 01. 服藥後經痛沒有改善. 02. 經痛蔓延到腹部以外的其他部位，且會影響日常活動（如無法行走站立） 03. 經痛伴隨著嚴重的噁心感，甚至嘔吐. 一次看懂常見經痛症狀、 7 大等級表. 經痛有不同的成因，也有不同的嚴重程度，那麼我們該如何客觀判斷，自己的症狀是否需要就醫治療呢？ 首先，我們要知道「經痛」主要是指生理期間的腹部疼痛，但也可能伴隨各種不適，常見症狀包含： 噁心. 背痛. 腹痛、腹瀉. 頭痛、頭暈.
2022年11月7日 · 關鍵1：簡單小改變、效果最有感！ 掌握「低醣少麩質、正確吃油」的大原則，例如：每天吃一顆蛋，充分攝取蛋白質、改用橄欖油或椰油做菜等等日常生活的「飲食建議」。 《斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】》一書特別附錄高醣質食物、食材表，讓妳輕鬆就能在短短兩週內促進體內生成酮體，甩開內臟脂肪囤積的「凸小腹」，有效擺脫飢餓感的糾纏。 關鍵2：從根本改善、防癌抗萬病！ 葡萄糖不只是會導致三高、精神不濟等「血糖不適症狀」，還是癌細胞滋生的溫床！ 「斷糖生酮飲食法」從體質開始徹底改善，杜絕葡萄糖入侵，避免身體因錯誤飲食引發三高、失智、憂鬱等「糖化恐慌」，製造強力抗氧的酮體能量，延緩身體老化、預防心血管疾病、降低罹癌風險，從此拒絕「累」與「病」！ Photo/instagram@babebani、Unsplash.
2023年4月11日 · 魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，因此多吃魚肉等食物不錯，但是要注意過敏者少用。 【如何補充優質脂肪？ 專家提醒，脂肪有好壞之分，不好的脂肪會導致肥胖或疾病，而優質脂肪則可以改善身體健康狀況，美顏健體。
