魚油降膽固醇 相關
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2022年7月28日 · 可 鱼油主要不是降胆固醇、而是降甘油三酯的 。 这样，单就预防动脉粥样硬化性心血管病来说，鱼油就先欠着点儿了。 甘油三酯高，也算是心血管病的风险之一，尤其是胆固醇降低了之后。 所以，还是降低胆固醇最重要。 而且， 这位患者最关键、最根本的是，甘油三酯并不高，是胆固醇高，低密度脂蛋白胆固醇高，吃鱼油并不对路 。 深海鱼油虽说能降低甘油三酯，但能不能防治心血管病还缺乏证据。 因为事实就是， 有些药物虽然能降血脂，也不等于能够防治心血管病 ，或者说能够减少心血管死亡、全因死亡的。 就像同样可以降低甘油三酯的药物，贝特类可以减少心血管病事件，烟酸就不行。 所以要看最终的结果是不是有好处。 对于鱼油的研究 结果就是这样。
2021年12月6日 · _腾讯新闻. 吃了几千块的鱼油，为什么血脂还是没有降下来？ 医生告诉您真相！ 2021-12-06 16:35 心血管内科副主任医师. 门诊来了一位患者，发现血脂高，经朋友介绍，说吃鱼油就能降血脂，而且还没有副作用。 于是在朋友那买了好几千块钱的鱼油，吃了好几个月，复查后发现血脂并没有明显的下降。 后来看到我的科普，特意找到我，问个究竟，是不是自己被朋友忽悠了。 他随后把化验单递给我看。 半年前化验血脂，其中甘油三酯2.1mmol/L，胆固醇7.5mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇4.3mmol/L。 吃了几个月鱼油后复查，发现甘油三酯1.2mmol/L，胆固醇7.4mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇4.3mmol/L。
2023年6月12日 · 降血脂，核心目标是LDL--C，或称坏胆固醇，是预防和治疗动脉粥样硬化性心血管疾病的首要干预靶点。 大家都听说过，有些大夫会建议血脂异常者吃鱼，或直接补充鱼油。 鼓励患者吃鱼，是因为鱼类含丰富的蛋白质，而且，鱼类，尤其是深海鱼，是欧米伽3脂肪酸的主要食物来源，而鱼油，如果是真的良心产品，应该是从鱼身上提取出来的天然油脂。 还有1种常见的补充剂，叫鱼肝油，按要求，应该是从海洋鱼类的肝脏中提取而来，主要作用是补充维生素A和维生素D。 提醒大家，鱼油和鱼肝油，是不同的补充剂，成分和功效都不一样，别搞混啦。 鱼油，被认为有益于心血管健康。 这是因为，鱼油含2种欧米伽脂肪酸，1种叫，20碳5烯酸，简称EPA，另1种叫，22碳6烯酸，简称DHA。
+. 审阅者: 杨旭斌 (中山大学附属第三医院) 超重会增加高水平有害低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的风险，还会降低有益的高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平。 通常情况下，仅仅减重就可以帮助降低体内的胆固醇水平，下面是帮助开始降胆固醇的 6 个建议。 一、TLC 饮食法. 坚持 TLC 饮食来降低胆固醇，这种定制饮食可帮助维持健康的体重。 阅读标签——务必认真阅读！ 某种面食的包装上可能写着每份只含有 330 卡热量，但是，你是否注意到包装里一共是 3 份？ 在两餐降胆固醇饮食之间，可以吃些零食，事实上，每天吃 5~6 顿小餐而不是三大餐，可以帮助避免两餐之间的“崩溃”和暴饮暴食。 囤一些健康的零食，例如胡萝卜条、苹果和蓝莓（最健康的“超级食物”之一）。 具体怎么做？
2022年10月9日 · 有位患高血压的朋友跟华子说，他去药店买降脂药的时候，店员总是推荐他买鱼油，说是也可以降血脂，而且副作用少，但他心存疑虑，鱼油是个啥，吃了真的可以降血脂吗？
2023年4月4日 · ①长期高脂饮食. 高脂饮食以及肥胖，会使肝脏合成胆固醇更为活跃。 数据显示，脂肪组织每增加10kg，胆固醇合成就会增加约200mg。 尤其饱和脂肪是合成胆固醇的主要原料；反式脂肪会引起低密度脂蛋白胆固醇升高，过多食用更危险。 而像动物内脏、部分海鲜等本身就是高胆固醇食物，过多食用也不利于血脂健康。 ②长期高碳水饮食. 碳水化合物摄入过多，也会转化为脂肪堆积在体内，促使肝脏合成更多的胆固醇，也更易引起胰岛素抵抗，诱发糖尿病，从而增加脂代谢异常的风险。 ③长期饮酒. 酒精可刺激脂肪组织释放脂肪酸，使肝脏合成甘油三酯和极低密度脂蛋白增加，影响血液胆固醇水平。 2. 常见食物的“胆固醇含量表” 一提到“高胆固醇食物”，很多人第一反应都是肉，但其实这里面有一个误区。
2021年4月26日 · 可是，吃鱼油是可以降血脂，降血脂却不等于能够预防心血管病！ 这是因为，鱼油降血脂，主要是降低血液里的甘油三酯（TG），而不是降低胆固醇。 尽管甘油三酯过高也是心血管病的危险因素，但目前研究发现最主要的危险来自胆固醇，低密度脂蛋白 ...
