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2022年12月8日 · 台北慈濟醫院神經科醫師劉修勳表示,維生素B12是構成神經的重要角色,可以幫助周邊神經的髓鞘形成,所以不足的話表現非常多元,舉凡神經相關疾病如手麻、腳麻、癲癇、憂鬱、認知功能失調都可能出現。 劉修勳解釋,維生素B12的吸收得靠腸胃道,年長者易有萎縮性胃炎或糖尿病用藥,所以65歲以上老年人缺乏的發生率約30至40%,另有少數年輕人會因胃部手術史、吸笑氣影響B12合成等原因而缺乏,沒有疾病史和生活史的不明原因缺乏者可以說是少之又少。
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2022年12月16日 · 不過認真比較起來,以100g水果來說,檸檬維生素C含量僅34mg,真正前三名其實是芭樂(120.9mg)、釋迦(99mg)、龍眼(95.4mg)。 另外,奇異果、草莓 ...